想打好篮球要先练什么

女生想要打篮球，应该先练什么？

如题[最佳]应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你。

打篮球先练什么

[最佳]1.先练体能 没有体能怎么打？ 2.再练基础的球性 要先学会控好球，不要太容易被断，可以联系带球跑 3.再练投球 如果想打好的话，建议用正规的投，一开始投的都不准，每天50-100个，一个月之内你就强大了 4.TEAM WORK 篮球是团队运动，要练好团队。

要打好篮球要练好哪些基本功

本人忽然想打好篮球，但只碰过篮球不到60次，所以想练习一下。打好篮球。[最佳]注意我是原创，并非抄袭！ 你需要练习运球，可以找一块空旷的场地，来回运球跑，还可以设置障碍物。 投篮，找一些正规的篮球框。不要不正规的，不然会影响到你的投篮。你说想在家里练，我觉得不太实际。只要投的准，没人防得了你。 力量，你如果。

要打好篮球，先要做什么啊

[最佳]你打球要想帅 必须有很好的身体条件！！特别是滞空 那样有利于你在空中换动作 要想练好滞空 你就得练腹肌 所以多做仰卧起坐！！还有你得练好运球，最好能像耍街球那样~~

想打好篮球应该先练身体还是先练篮球技巧

[最佳]打篮球力量技术要一起练。首先体能是十分重要的，篮球需要不停的跑动体力消耗特别大，所以要坚持锻炼身体每天跑步等。其次就是锻炼技巧了，最基本的就是投篮标准的投篮姿势是基础，命中率是关键，命中率提高了很提高自信的。在这就是练习带球，。

新手打篮球先练什么

[最佳]新手打篮球还是先要练好控球吧，熟练掌握之后逐渐在练习传接球，投篮防守能力等等，只有熟练的能够把球运好，才能在实战中减少失误，提高成功率。

要想学会打篮球，应该先做什么啊

[最佳]打篮球最重要的就是练好基本功，首先，练习运球。其次，就是练习三步上篮。再次，就是锻炼身体。因为打篮球是一个体力活，要有良好的体力来支撑。最后，练习投篮。定点投篮、罚球线投篮。有条件的可以练习3分投篮。

想打好篮球要练好哪些基本功？有什么建议吗？

[最佳]只要有兴趣不怕练不好的,根据我打篮球的经验,这样把,有空的时候去练练. 运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。 身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保。

打篮球一开始要先练什么、

[最佳]篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球的基础，不但能提高篮球技术水平，还可以节省体力消耗及减少受伤 篮球基本动作的技术及练习方法： 篮球脚步。