篮球新手怎么突破

篮球新手怎么练好左手运球 和突破

[最佳]左手运球：用左手运球，做快速变向，往返，绕圈。 突破：可在运球上下功夫，但脚步也很重要，速度，意识，动作，变向，动作不要花哨，实用最好。可先多练练三步篮，确保上篮命中率后，再练突破。主要是脚步，还有运球，可变加速上，慢三步上，跳。

篮球，怎么突破。

我身高177cm.打后卫，大部分都是在投两分，很少突破。 所以请问各位篮球。[最佳]突破一个是变向，一个是节奏，两个很重要。 后卫的话一般速度要保持点，中锋也是有突破的，慢3步也是节奏的一个体现。后卫的话加速度，加速度也是一点，启动速度慢，手快的能从你后面把球抄走。 突破需注意的是：一要保护好球。这个很重要，很多。

篮球初学者怎样运球过人？

[最佳]1、交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术，就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上，同时跨步过掉对方，注意交叉运球的高度不要太高，节奏上的变化要掌握好。 2、顺步过人 顺步过人比较容易掌握，在篮球场上也比较多见，就是单手运。

篮球怎么练习突破第一步

就是启动的第一步，我1米8腿要迈多少啊练习的方法是什么？[最佳]突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。 如能把突破与中投、分球结合运用。

篮球怎样突破

[最佳]ok..我告诉你。。仔细看好！！！ 其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距 离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！ 。

篮球怎么打好突破

我升高1米6几 体重130 速度不快啊 我想打好突破 和变向过人啊 怎么办啊[最佳]速度快，上蓝时掌握好力度，面对防守球员要快速变向或用左手顶住硬上，谢谢采纳

篮球初学者该如何训练

我是一名初学者，请问该如何进行练习（我没有老师教）？需要一个训练计。[最佳]初学者训练篮球的方法如下： 第一步：学会运球 运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手。

打篮球时，怎么突破

我身材矮小，不过还很灵活，怎样才能突破过高大的人，还有怎样才能让花。[最佳]要想提高过人的技术首先要练好基本功，稳定的投篮，带球的急停加速，左右手的突破上篮，突破时的脚步尤为重要，都说篮球是高个子的运动，其实不然，随着现代篮球的发展，技术全面的人才是最重要的。

篮球怎样提高突破能力？

[最佳]第一，练好身体素质。身体是篮球技术的基础，提高突破能力，对速度、爆发力、灵活性等要求是非常高的。 第二，练好运球技术，突破过程中，经常会遇到顽强的防守，运球技术不过硬，就容易失误。 第三，要有熟练的上篮技巧，当你突破到篮下，遇到。

篮球中如何快速突破

[最佳]突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术；同时如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著；具体突破技巧分享如下： 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈。