每天打一个小时篮球可以减肥吗

每天打一小时的篮球，能减肥吗？

172CM，体重80KG，有点肚子，天天打球，能减多少？[最佳]每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。 坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很。

每天坚持打篮球能1小时减肥吗

[最佳]每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。

每天打一小时篮球能瘦吗？求解答。

我每天下午都会打一两个小时的篮球。我现在178厘米，体重将近160了。怎。[最佳]每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。 这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮。

一天打一个小时篮球能减肥吗？

[最佳]我建议早上五点半起床跑半小时步，下午两小时篮球，睡前五十个仰卧起坐…… 记得采纳啊

每天打篮球1个小时 要多久减肥可以有效果

[最佳]表示打球不怎么减肥的... 推荐做有氧运动 慢跑 俯卧撑 仰卧起坐

每天打篮球半年每天一个小时能减肥吗？

我150斤，很自卑，不敢交往女友[最佳]你好，这个一个小时的运动量是相当够的，之类的运动是足够你减肥了，当然你也要控制饮食的摄入，如果不控制糖分的摄入也是功亏一篑的。

天天打篮球能减肥吗？

偶是男生，身高1.72米 体重有77.2KG 有点肚子了 我现在每天早上坚持打一。[最佳]你好：打篮球很好当然会减肥了，但要坚持呀，打球的时间不用太多，如果你是初学的1小时以内就够了。如果是你要减肥，那祝你减肥成功啦！

每天打四个小时篮球减肥吗

[最佳]每天篮球确实是可以减肥的，但是4个小时时间太长了，容易出现伤玻 打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。 这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起。

每天下午打篮球1小时配合着节食可以减肥吗

天天下午大概5点多钟开始打，打1个小时，不是原地投篮等等，活动开的那。[最佳]打篮球1个小时配合节食是可以减肥的。 单单节食减肥，反弹是很常见的情况。因为只是节食减肥会降低代谢率，另外身材肌肉含量因缺乏运动不高，会有体重不重但身材臃肿之感。 总的来说，来得快去得也快，快速减去的体重会很快地涨回来，只有缓慢减。

每天打篮球一个小时，我150斤肥胖自卑，坚持半年能...

[最佳]打球是一个很好的减肥和锻炼身体的好习惯，但是要坚持住，打篮球可以锻炼全身的肌肉，可以很好地消耗脂肪，增加肌肉含量，选择自身合适的运动量，坚持半年肯定会减肥成功，综上所述，望采纳。