篮球怎么训练背后运球

打篮球时候怎么背后运球？

RT[最佳]练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。

篮球背后运球好难练

[最佳]没有技巧，这些都是基本功，我只能告诉你如何分解目标循序渐进，三天速成的技巧没有。 像做好行进中胯下运球第一步要做好原地胯下八字运球，先从最低的运起，熟练后逐渐站直。先从慢的开始，然后逐渐加快，快的也熟练以后就要练变速运球了，快慢。

篮球背后运球怎么才能练好？？

[最佳]运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。 1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。 [动作方法]： 运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球。

打篮球如何练背后运球

[最佳]运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。 1.高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。 [动作方法]： 运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球。

求打篮球背后运球过人的训练方法？

[最佳]告诉你个最有效的过人方法！ 艾弗森招牌动作知道吧！ 右手持球突破佯装往右路，然后体前变向换手向左！重心一定要低，换手时身体一定要向左，要不然换手后左手接不到球！ 接下来不用我告诉你了吧，多练练这个吧！ 所有打篮球过人都是从这个练起。

如何练好篮球背后运球和胯下运球？

就我做背后运球手脚老是不协调（就只能做那种不能发起进攻的背后运球）。[最佳]你可以先练球性（手指拨球，用球绕腰，原地的胯下就是那种球不用落地的）然后再练练协调性用左手摸右脚右手摸左脚 先从身体前面摸再身体从后面摸 背后运球分两种一种是原地的背后运球还有一种是背后运球 球到身体的前面 你可以先练第一种 刚开始。

怎么练习背后运球

说说要领，我练的时候球弹得不高，不好控制，没白巧克力那么厉害[最佳]训练背后运球 练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后。

篮球怎么练背后运球过人

[最佳]首先要找到球感，让球在你的手中，而不是转身后人球分离。你说转身速度慢了点，感觉你是在转身时手持球还不是很稳，快速的转身要求腰腹和腿部的力量，而且手要能控制住球。动作是固定的，要想快速转身，只能通过不断的练习来提高。 背后运球，刚。