打篮球喝什么水最好

打完篮球后喝什么水好?

打完和正在打的时候喝什么好？佳得乐还是大瓶的矿泉水（不冰的）[最佳]喝点佳得乐之类的运动饮料。 运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。 由于运动引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取，因此引起血糖。

打篮球后喝什么水比较好?.谢谢了。

我想知道？[最佳]运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分就会引起脱水，脱水可以使人体的生理机能和运动能力下降。当脱水占体重的2％时，机体的耐热能力降低，脱水4％时肌肉耐力降低；严重的脱水可使体温过高和循环衰竭以致死亡。因此如果不及时补水对人体是。

打球喝什么水好？

[最佳]生活中，若打球喝功能性水出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。 现在，解决打球喝功能性水的问题，是非常非常重要的。 所以，德国曾经说过，只有在人群中间，才能认识自己。带着这句话，我们还要更加慎重的审视这个问题： 海贝尔在不经意间。

打篮球后喝什么水比较好？

[最佳]由于水分流失的同时，体液也在流失，体液包含的钾、钙、钠、镁等电解质也随之流失。因此也可以选择补充一些运动饮料（稍加盐的凉开水或低糖饮料也可）。但是饮料的含糖量不能过高，因为糖的浓度过高，会使饮料在胃中停留的时间过长，反而使水分。

打篮球后喝什么水比较好?

[最佳]是完全打完之后么？如果说是打完休息了的话，最好就是喝白开水了，没有别的添加剂最健康，可以少加一点点盐，帮助体力恢复。 比赛过程中的话，为了快速回复体力，红牛等功能饮料，佳得乐，脉动都可以，可以解渴和增加能量。

打篮球的时候适合喝什么水？

[最佳]尖叫，激活等运动饮料。水的话最好是盐开水。总之别喝碳酸饮料就行。

打篮球过程中到底喝运动饮料好还是矿泉水好?

[最佳]打篮球过程中喝矿泉水比较好。 如果你不是职业运动员而是篮球爱好者，运动强度不大，持续时间不是很长，如两三个小时。通常来讲，在运动期间（过程中）不宜补充大量水分，此时如果喝太多水，可能导致致命的低钠血症，俗称水中毒，会导致大脑肿胀。

打篮球时喝什么水好？

有人说喝蜂蜜水好！也有的说喝淡盐水好！到底喝什么能解渴、补充体力。[最佳]其实不能立即见效的 像喝红牛都是提前半小时

打篮球喝什么水好

[最佳]最好是温盐水，身体出汗较多，需要补充生理盐水。 水太冰对胃不好，一般正常水温加盐水，就是最好的了。

打篮球后喝什么好?

[最佳]打球包括各种剧烈运动以后,不适宜马上喝饮料或补充水分.在身体机能恢复到一定程度时,大概10-20分钟的样子,可以补充水分,而且此水分补充以含矿物质为主,市面上有好多运动饮料,你所说的佳得乐还是不错的,最经济实惠的就是加了少许盐的白开水了.