打篮球适合喝什么补剂

打篮球应该喝补剂吗？

我今年14岁，是篮球队的，我从网上看到了一些我感觉挺不错的健身补剂，。[最佳]如果你是职业运动员或半职业运动员，训练队里有专门的体能教练或营养师，你应该咨询他们的意见，因为这个看个体差别是很重要的。 原理上，运动员使用补剂是很普遍的（这不是药。也不是兴奋剂），你也可以用，但服用方法、剂量不能随成年人，这些。

打篮球应该吃什么营养品

增加身体对抗能力的，[最佳]1、补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。 2、含高蛋白的食物 人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼。

打篮球等激烈运动后会很累，应该补充什么，吃什么？

[最佳]1、补充流食 如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬菜（如西红柿葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜）。这些流食带有大量的水分和维生素，迅速帮助身体得到补充。 2、含高蛋白的食物 人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼。

打球后要喝什么饮料好

我明天打球后就觉的口很干[最佳]一般来说，在出汗较多的情况下，特别是在夏天从事剧烈运动时，应适当喝些淡盐水。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。据测定，跑一次马拉。

打篮球后喝什么好?

[最佳]打球包括各种剧烈运动以后,不适宜马上喝饮料或补充水分.在身体机能恢复到一定程度时,大概10-20分钟的样子,可以补充水分,而且此水分补充以含矿物质为主,市面上有好多运动饮料,你所说的佳得乐还是不错的,最经济实惠的就是加了少许盐的白开水了.

打篮球时喝什么饮料？维生素饮料？

[最佳]低强度运动及短时间运动时，饮水是不错的选择。但如果训练强度大、持续一小时以上，或有较大的排汗量，那么饮用运动饮料则更为合适。 运动饮料较凉、有味道且富含一些钠元素——这些元素会让篮球运动员摄入量更大；同时它也富含碳水化合物，可以帮。

打篮球以后喝什么饮料``

[最佳]最好别喝碳酸性的如可乐等....喝葡萄或密桃之类的最好喝水 切记别喝冷的对身体没好处3楼不是人

打篮球后需要什么补充营养？

锻炼能够强健身体！我希望可以通过锻炼使身体强壮 吃些什么好呢！！[最佳]疾病 先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾并骨骼疾并内分泌及代谢疾并染色体异常如透纳氏症候群（Turnur syndrome）等均会影响正常的生长发育。 除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，如果是营养不良而长不高，可以靠补充营养来迎头赶上，但如果。

打篮球补水应该喝什么.?

怎么个喝法.?[最佳]你好，如果你运动的比较激烈的话，建议你买1瓶大的矿泉水（至少要1.5L），然后再买2瓶佳得乐（味道挑你喜欢的），每隔30分钟左右补一次水，在喝的时候先喝2~3口矿泉水，然后深呼吸2次，咪一小口佳得乐（因为如果你体力消耗比较大的话，给你体内。