打羽毛球是不是可以减肥

打羽毛球是否可以减肥

[最佳]打羽毛球主要可以把腹部减下去，但一般会使腿变粗，时间长了两侧的胳膊也会粗细不一样。要想运动减肥就要长时间坚持，而且不要单单只做一两项的运动，并且以有氧运动为主，同时要控制饮食结构，平衡营养。

打羽毛球可以减肥吗？

[最佳]怎么可以啊，不停的打会烦的，所以我想打羽毛球应该不会有什么作用，根本就做不到。 麻烦采纳，谢谢!

打羽毛球可以减肥吗

[最佳]打羽毛球是我们平常所进行的有氧运动和无氧运动相结合的一种方式，这种锻炼的方式对于减肥当然是有一定效果的，但是他毕竟不像是单纯的跑步，消耗可以有效的计量，也不像是做无氧运动，可以让你的肌肉快速锻炼起来。 打羽毛球更多的是锻炼你肢体。

打羽毛球是否减肥

[最佳]?其实只要坚持打羽毛球，是有减肥瘦身的效果的，所以很适合城市人来进行运动减肥。但是羽毛球瘦身时要注意坚持与保护好身体，在运动前最好先做一会热身运动让身体活动开了再打羽毛球以免受伤。羽毛球减肥方法：1.羽毛球运动不受场地的限制，对设。

打羽毛球可以减肥么？

一周几次为好？一次多长时间？ 锻炼多长时间有效果啊[最佳]当然可以咯，只要是适当又规范的运动，长期坚持都可以达到减肥的效果的，但是运动还是要注意度的哦，以及运动后的胃口大开。可以每天都打啊，一开始不要太长时间，可以慢慢的增加，更不要动的多吃的也多，那就达不到效果咯，忽忽···

打羽毛球可以减肥吗？打羽毛球的好处

[最佳]打羽毛球有哪些好处呢? 打羽毛球可以减肥吗?打羽毛球的好处 1、羽毛球运动可增加能量消耗 羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢。

打羽毛球能减肥吗？

可以吗？打羽毛球是不是也会让腿长粗呀？有没有能减腿的运动（当然是要。[最佳]可以的，只要不过量＼坚持． 其实减肥不能怕累,锻炼锻炼比较好! 其实别的锻炼也可减肥： 跑步,跳绳,跳远,羽毛球,甚至仰卧起坐,俯卧撑,蹲起跳,等等,主要靠意志.锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐,俯卧撑,锻炼腿部压腿,顿起跳.坚持1月，一天1-2小时,。

打羽毛球能不能减肥

[最佳]打羽毛球是可以帮助减肥的，如果要减肥的话有两个基本的原则一是少吃，二是多动。 首先，打羽毛球比较简单，相对来说羽毛球操作简单，技术含量不多，如果不追求比赛级别水平的话还是挺好上手的。 第二，剧烈性强，除了单打，还可以混合双打，这。

晚上打羽毛球能不能减肥

[最佳]能啊，广泛来说运动肯定比不运动要能减肥，而且打羽毛球比较容易瘦腿瘦胳膊

打羽毛球可以减肥吗??

打羽毛球会不会让屁股和腿也瘦下来??什么运动最减下身??打羽毛球手会不。[最佳]会,因为这是全身运动,当然可以使下身瘦下来 我认为跑步最减下身,因为跑步主要运动于下身 打羽毛球不回手变的很粗,因为打羽毛球主要活动手手臂部位,能活动血脉,使手臂更有活力