篮球怎么练运球变向

怎样练好篮球突破和变向

[最佳]1/6分步阅读 1.熟悉变相运球 首先，降低重心，成一个马步，惯用右手的人就把左手放在左腿前侧，右手运球，带球从右到左，左手接球后继续重复。这个动作就变相过人的基础，需要多加练习，不要怕运球枯燥。  2/6 2.变相运球的其他动作 熟。

打篮球过程中的变向运球，该怎样进行实战练习？

[最佳]其实实战出类拔萃真的不难。当我们掌握了一定的控球基本功后，就要懂得在实战中灵活机动，而不是简单的运球。如果没有惊人的速度和爆发力，就需要巧妙地改变运球方向。在这里我们将分享4中最常用、最容易掌握的变向动作，适合初学者学习和训练篮。

如何训练篮球变向?需练哪些基本动作？

[最佳]训练篮球变向和基本动作： 1.运球节奏变化突然，纵观国内外突破高手,很少有人在实战中像玩街球似的疯狂快节奏运球。正确的方法应该是略屈膝，挺胸抬头(你也可以不这样)，运球节奏不需要太快，球性好的甚至可以不 做护球动作，但请注意手包球，即。

篮球变向过人技巧和基本功

[最佳]方法如下： 前变向过人：当你的进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。要领：一定要快，不能给对方反应的。

篮球体前变向训练方法

就这样屈膝左手运到右手,右手又运回左手好像不是很有用.有更好的训练方。[最佳]先练单手的左右摆动，这是为了调节手对球的协调能力，因为象有时候变向、如右手运到左手会把球漏掉，这就是手的协调力不好的结果。 然后再练习双手的变向。 加油哦！

怎样练习变向运球

要详细步骤,以及相关需要联系得技能,最好附着练习方法.另外,跨下运球对。[最佳]我觉得还是要先练好运球特别是左手才能做好变相运球 运球这个东西没有什么技巧,多练就可以了但是也要掌握一些方法 首先当然是熟悉球感的练习,可以多做单手拍球,双手体前运球,背后运球,胯下运球,单手体前体侧运球低空拍球..还有很多熟悉球性方法。

如何练习篮球中的拉球变向过人?

如何练习篮球中的拉球过人? 一个大跨步拉球过人 应该是 变向过人 ..[最佳]其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！ 再一点，就是节奏！节奏是很重要的。

篮球变向运球的动作要领是什么

[最佳]1、行进间体前变向运球： 处于行进的状态，先应当控制住自己的重心，降低自己的重心，具体的量应当自己感觉舒适为上。此时，用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地，将球过渡到另一只手。 2、胯下变向运球： 胯下运球的初始状态速度较慢，但。