为什么打篮球不减肥

为什么我经常去打篮球，但是体重却瘦不下来呢？

每天都去，而且每次都打4个小时以上，以前读大学的时候是校队的身材非常。[最佳]篮球减肥不是不可能，但不能通过比赛减肥。篮球这个运动并不是高密集型运动，就算是5人篮球赛，球员在场上也不会持续出现高强度的运动量。毕竟持球的只有一个人，而其余4个人只会做一些无球的跑动，而很多战术里面，也不是5个人都需要去做大量的。

打篮球为什么不减肥啊

[最佳]有氧运动的前三十分钟内汗液大都来自提内的水分，所以，也许你流汗很多，消耗的是水分而已，没有真正达到脂肪动员，锻炼有助于将脂肪转化为肌肉，不要灰心，贵在坚持。

打篮球我为什么不减肥

[最佳]能减肥减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和。

打篮球能达到减肥目的吗？

[最佳]打篮球可以减肥的。不过相对慢跑来说，慢跑更容易燃烧脂肪的，达到更好的减肥效果的，可以尝试的。 拓展资料运动是最直接最有效的减肥方法。打篮球时，人体会大量出汗，体内部分热量会消耗掉，能达到减肥瘦身的目的，但打篮球减肥没有跑步、有氧。

打篮球为什么不减肥？

[最佳]要在烈日炎炎之下狂奔狂跳个把下午 你打的多，马上回家吃了N多营养物质，特别吃夜宵过后睡觉就瘦不来。 要注意饮食，吃高蛋白低脂类食物好的多。 但是以后不打篮球了，反弹就很快 - - 切身体会啊 唉。。

为什么我打篮球,而减不了肥

我经常打篮球和运动! 为什么不能减肥? 我运动一般都是流汗,都不消耗脂肪。[最佳]通常想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥，当然了还要改变生活习惯才可以的，如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的，还有就是不要对减肥期望太高，减肥是一个过程，不是三两天就减下来的，减肥的原理其实就是阻止吸收和消耗已经存下来的能。

打篮球能减肥不？

[最佳]打篮球其实是个图开心的事，指望着打篮球减肥不是非常现实，因为打篮球一下午3-4小时的运动量其实还不如持续跑步半个小时，而且打篮球一个人会很没意思，和朋友去打完篮球一般都回去喝点酒撸个串啥的，反而增重

打篮球减肥不？

[最佳]不能，但是可以锻炼身体

打篮球不减肥吗？谁介绍个简单的减肥方法

[最佳]可以减肥哦，不过要求时间 最好要打半小时以上，最好能够坚持1小时，这样才会有很好的减肥效果哦。 还有就是打过之后一定不能吃的过多，要正常饮食，或者适当减少饮食

打篮球能减肥吗？

[最佳]打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。 这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义。