如何用脚拿篮球

打球如何运用自己的脚步

打球玩的就是脚步，如果能运用自如那么过人就比较轻松，自己的控球还好。[最佳]第一脚步要灵活，你要有自己的速度。不要用跳，要用滑步这是防守时的脚步移动，进攻端的脚步要有节奏感要跟得上自己运球的速度，不能盲目的运用自己脚步的速度》

打篮球用脚尖跑还是用脚跟啊

[最佳]如果你仅仅说的是无球或者带球时的跑动的话，那基本上只同个人习惯有关，自己身体协调就好，没有一定的说法。可能有区别的是防守持球球员时候的脚步，一般国内那些球员训练的时候要求重心落得偏后，就是用脚跟移动，这样便于快速向后腿。nba的球。

打篮球比赛时如何垫脚

[最佳]不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。 垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。 垫脚最著名的使用者是以前马刺队的鲍文，卡特，科比等nba球星都曾被。

打篮球如何练脚步？

想让脚步变快[最佳]你好！我是大学一个学院院队的队长，我感觉你的防守第一步跟不上是意识或者是一些细节的问题，比如防守距离上或者防守姿势上，都是需要注意的！ 下面我们说重点，关于脚步怎样提高快的！时间紧的话就在早上六点到七点之间，下午六点到七点之间，。

打篮球怎么练脚步

打篮球的时候感觉自己的脚步速率很慢 每次突破球都已经进去了 身子就是。[最佳]脚步的练习方法： 先要了解自己的特点，打的是什么位置，中锋的话脚步和身体很重要，脚步多以转身背打，正面的交叉步和后撤步跳投，要领是要靠得住人，动作速率要快。如果是后卫，速度是第一位的，脚步多以正面突破，急停急转，之后突破上篮或突。

打篮球什么动作用脚后跟发力

[最佳]这情况如果是用脚后跟的乏力应该是弹跳的动作，应该用跟腱的收缩用力才能抬起脚后跟带动关节的运动进一步的弹跳的。建议打篮球应该注意保护局部的跟腱，如果有跟腱的拉伤水肿炎症就可以影响正常的弹跳力影响关节的正常用力的。

打篮球时如何使用好轴心脚~~还有假动作~~~~~~

我在篮下不会灵活使用轴心脚,还有背打得时候,假动作之类的 我大部分都是。[最佳]以左脚为轴心的话,用右脚探步,身体微微向右转(或极小幅度地左右转),有机会就后仰,如果他被骗了,可以把左脚稍微弯曲,重心向左,运球到右边再上篮.(要以还能带球为前提)

打篮球时脚步应该怎样移动

[最佳]首先，防守意识训练一是练习判断力，也就是常就的预判能力。主要是先要了解你所防守对象的运动能力和运动习惯，有了这个基础你就可以预先得到对手要做什么的信息，从而采取相应的对策进行防守。二是明确防守位置和防守对手突破的路径。所谓防守。

打篮球时中锋脚步如何练

有时会走步 感觉不顺[最佳]进距离投篮 身体的对抗。。 掩护 打配合 其实 中锋最帅气的是强篮板 所以你要有相当的 弹跳力。。 我想就这么多 有好的意见给我留言 谢谢