每天坚持打篮球可以瘦吗

每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤？

[最佳]每天打篮球一小时一个月能瘦8-10斤左右，每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，。

每天打一小时的篮球，能减肥吗？

172CM，体重80KG，有点肚子，天天打球，能减多少？[最佳]每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。 坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很。

天天打篮球能减肥吗？

偶是男生，身高1.72米 体重有77.2KG 有点肚子了 我现在每天早上坚持打一。[最佳]你好：打篮球很好当然会减肥了，但要坚持呀，打球的时间不用太多，如果你是初学的1小时以内就够了。如果是你要减肥，那祝你减肥成功啦！

每晚打篮球锻炼能不能瘦？一次练多长时间瘦身好？

我喜欢打篮球，每天晚上一下班就去打篮球，几乎是每天坚持锻炼，不知道。[最佳]建议40分钟到1个小时，不过40分钟也是够了的，只要超过30分钟就合格了，因为30分钟消耗的是体内的糖分，之后才会启动脂肪的燃烧，这是科学。 晚饭要少吃，但不等于不吃，你可以先喝点汤，汤很饱腹的，再吃点主食和菜。饿了就吃水果，牛奶等低热。

每天坚持打篮球两小时.一个月能瘦十五斤么?

这样大的运动量能瘦多少呢[最佳]打篮球基本没有瘦身的效果，如果你打算减肥不仅要大运动量，同时也要控制好饮食，在这种情况下减肥的效果会明显很多，但是一个月瘦十五斤是不太可能的

每天平均打篮球40分钟，可以瘦么？

[最佳]贵在坚持啊兄弟。当然你平时也可以多做一些其他运动，比如出行的时候多走路上坐车等。反正运动有助于你减肥的。

打篮球能变瘦吗

打篮球能让虚胖的人变瘦吗？如果能 要坚持多久？[最佳]瘦不一定，但一定会更结实！

坚持每天打篮球40分钟是否可以减肥

[最佳]可以的，而且还可以锻炼身体。 但是你打球的时候如果出工不出力，那就没有办法了，

每天打篮球半年每天一个小时能减肥吗？

我150斤，很自卑，不敢交往女友[最佳]你好，这个一个小时的运动量是相当够的，之类的运动是足够你减肥了，当然你也要控制饮食的摄入，如果不控制糖分的摄入也是功亏一篑的。

打篮球可以减肥吗？

[最佳]可以起到一定作用 效果一般性 一定可以减肥 但不要运动完后狂吃东西 可以减肥 但是 你必须坚持打 一旦停下来 反弹的更厉害 也会长身高 打完球后可以喝水 但是不要马上进食 而且要注意 打球之后 不要暴饮暴食 也不要吃完饭 马上睡觉。 个人觉得,。