高中生练加重篮球练多重

训练加重篮球买多少重量的比较好2021？

[最佳]不过只适合于成年男子比赛。女子比赛用球要轻一些。重量在510克至550克之间。如果训练运球可以用加重篮球重量在1千克左右。

怎么挑选适合自己的加重训练篮球的重量？

[最佳]看你肌肉力量程度，联系加重球可以提高投射距离

我14，打过3年篮球现在想加强一下运球，所以想练加...

[最佳]最好不要用加重篮球，这样会影响你投篮的手感。 我个人建议你 在两只手上各绑一个沙袋来练习运球，至于重量的话因人而异 我建议1-3kg比较好

野球帝加重篮球有多重

[最佳]这个其实也没有多重的，那大约应该有一斤左右吧，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。

基础大学生练习球性一般用多少斤的加重篮球训练

[最佳]一、技术训练1.运球.每天坚持，“左单手”；“右单手”体前运球---横拉 5组，单组200 “左右手” 体前运球--大幅横拉 5 200 左右 体侧 前后拉 5 200 体前左、右单手 “超低连击” 20 20 要求是：运球时，眼睛别看球。你练的时候，先期尽可能用余光看球。

篮球多重的比较好?

[最佳]一个标准的篮球重量不得少于567克。不得多于650克

篮球多重算是标准篮球 能练手感的？

一直拿花球打 练的投篮比较准 可是...毕竟不是标准重量 请问一下标准篮。[最佳]600-650克 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

想用加重篮球训练控球，应该用什么斤的，本人14，...

[最佳]重量不得少于567克，不得多于650克 建议想训练控球 就要多练习控球 因为长时间用加重篮球训练 比赛的时候 会造成用力过大 导致手感不佳 加油相信你可以的，14岁很棒的年龄

有一定的篮球基础大学生练习球性一般用多少斤的加...

kg？1.5kg？[最佳]气泡是一件不可饶恕的事情～

加重篮球为什么那么重

[最佳]加重篮球肯定重，就是配合着训练运球用，让你在平常运球大力运球，提高球性