打羽毛球比跑步减肥吗

跑步VS打羽毛球，哪个更能减肥?

都能减肥就看你更偏向于坚持哪一种跑步减肥效果不错,但缺点在于小腿会粗;打羽毛球减肥效果也不错,但如果手部动作姿势不对,很容易导致手臂粗壮。因而还需要提。

羽毛球和慢跑哪个适合大体量人?

你说的大体量人,就是体重大吧。 如果比较胖,建议先慢跑,因为跑步是最简单最有效的锻炼方式,跑步的过程中可以燃烧卡路里、燃烧脂肪,增加肌肉的紧密性,来达... 首。

女生减肥，跑步打羽毛球这样能瘦吗?

如果你不控制饮食,哪怕一周跑两次也无法减肥的。只有吃的少了,搭配运动才有效果啊。现在懒人挺流行咖啡减肥法的,喝咖啡能够控制食欲利水消肿,辅助减肥的效果。

篮球、足球、羽毛球、乒乓球所有球类运动里面减肥最快的是哪个?

【10分钟就能消耗77大卡!球类运动减肥效果完全意想不到!】 每一次全力以赴地运动, 都期待看见一个脱胎换骨的自己。 看见别人把运动减肥玩转自如, 自己却陷在...

打羽毛球减肥 - 懂得

打羽毛球能减肥吗? 打羽毛球属于有氧运动,可以消耗体内多余的热量,达到减肥的效果。你打羽毛球的时间越长,你消耗的卡路里越多,这会加快基本代谢。

打羽毛球好还是打网球好?哪个更减肥? - 红网问答

其实两个差不多,不过羽毛球更好上手,打网球需要请教练,不过呢,羽毛球的拍子、球经常坏,需要频繁更换,而网球的损坏率则没有这么高。 羽毛球找到能玩。

跑步，跳绳，打羽毛球，摇呼啦圈，哪个减肥效果好?

跳绳 羽毛球 摇呼啦圈 做仰卧起坐 瑜伽 以上是健康减肥法 以下是非健康减肥法 吸脂(价钱可观,减小迅速,恢复困难) 减肥药(价格便宜,效果不错,影响身。

跑步和乒乓球两个运动项目哪个更适合减肥呀?谢谢?

其实任何一项运动对减肥都是有一定效果的,比如:跑步、游泳、跳健身操、打羽毛球、乒乓球、网球、篮球、跳绳、仰卧起坐等等,最最关键的在于坚持。坚持运动不仅。

羽毛球和游泳那个减肥比较好

游泳消耗体力更大,有条件的话当然更适合减肥,羽毛球幅度太小,你试试就知道游泳更合适。

骑自行车和羽毛球哪个好?

这个要因人而异,还要看运动是为了长高个还是减肥,以及年龄、运动的环境条件等等。就本人而言,不管是哪项运动只要坚持对人都有好处,没有错误的运动只有错误的。