篮球如何防守体前变向

篮球体前变向训练方法

就这样屈膝左手运到右手,右手又运回左手好像不是很有用.有更好的训练方。[最佳]先练单手的左右摆动，这是为了调节手对球的协调能力，因为象有时候变向、如右手运到左手会把球漏掉，这就是手的协调力不好的结果。 然后再练习双手的变向。 加油哦！

篮球体前变向怎样才能不让对手拍到球或断掉？

[最佳]那你要利用你的速度过他们。运球要注意防守者的位置和球的位置。运球最重要是护好球然后再说其它。跟据你的描述可以看出你对球的控制不熟练。要多练练。熟能生巧。希望我的建议能帮到你。

篮球，怎样能在体前变向时保护好球，求指教！！！

[最佳]不要以球过人 要以身子过人晃动过人以身子做假动作。说多了你还蒙 你自己领悟。只要肩膀过去了，身子也就跟着过去了 他碰你身体哪他都是犯规。

篮球体前变向的技巧和要点？.最好详细点- -.

[最佳]这个怎么说呢？简单点讲吧！首先半蹲重心降低，右手持球，运到防守队员大概有你手臂距离时，微微起跳，身体重心向右手上的球也要向右一倾，之后右脚一用力手上动作跟上，向左一拉，这一拉要低！要快！这是基础的了，你可以搜《五种篮球过人教学。

篮球里怎么防守持球转身和变向

如题，详细点。带图带视频都可以[最佳]个人认为防守和意识是分不开的..当然身体的对抗能力也要不错才行.. 我身高183体重83公斤,,由于都是基本上都是打内线所以对持球转身有那么点心得.. 我是业余的/所以教的也很业余呵`被人持球转身无非就是你用一脚再前一脚再后顶着进攻者.身体硬度。

篮球怎么练好体前变向（从基本功，肌肉等。。）

请不要复制长篇大论，谢谢，那种翻页要拖着烦的，BS 2种： 第一种： Ive。[最佳]说说第一种 我自己的心得 先在体前交叉运球,要左右上下拉得开,手心是向下的,启动是在球在最高点开始下落时,这时,手心贴住球,方向改向前,上体向手的方向倾斜,再通过脚的蹬力,和手腕的变化运球变向 此动作需要极强的球感

篮球体前变向训练~

我是一个高一学生（17岁），平时呢也是比较喜欢打篮球的，位置是控卫。 。[最佳]首先：变向的前提是变速！也就是在运球节奏缓慢的的前提下突然加速过人，或快速运球突然减速（急停跳投或传球）如果你没有变速做掩护，即使是托马斯也过不了人的。 其次：变向不是靠力量（当然爆发力也很重要，但不是最主要的）过人的一瞬间要突。

篮球体前变向怎么练 包括左手

[最佳]过人的要素是把对手晃开和加速甩掉对手，艾弗森.弗朗西斯等人也不过如此，只是晃人的动作多样化罢了． 首先，我们来说说把对手晃开 要把对手晃开，晃人的动作幅度要大而且动作要快 Ⅰ晃人的动作幅度大(前提:你的晃人动作要逼真)，可以把对手晃开。

篮球行进间体前变向运球要注意保护球和阻挡防守队...

[最佳]您好，这是对的哟【摘要】 篮球行进间体前变向运球要注意保护球和阻挡防守队员的移动路线【提问】 您好，这是对的哟【回答】 好的【提问】 篮球行进间高运球是有防守队员紧逼防守时采用的一种运球技术。【提问】 高运球容易被断球哦【回答】 好。