打篮球一个星期打几次

打篮球一星期可以打多少次?

因为学习太忙了跟本没时间运动但是有想长高，所以打篮球一星期打多少次。[最佳]一周两次就够了，最好是在周三下午和周六下午~ 每周次数太多的话，不仅会感到累，时间久了，就不能完全用心的去打，收不到效果不说，感觉还有点浪费时间。

一个星期打几次篮球对身体有好处?

[最佳]一个星期打2-3次对身体是最好的，2-3次不能连着打，不然身体吃不消，我打篮球每个星期就是2次，每次打2小时左右。

一周打几次篮球最好？

既要不影响学习，又能提高篮球技术的！！！！[最佳]要适当的运动，天气热小心中暑哦！最好是上午打球，因为上午暑气不是很重，最好隔一天打一次，一次打久一点。

一周打几次篮球会比较好。

[最佳]这就要看你自己了因为打篮球要有时间如果你忙的话一周两次不忙一周三次

打篮球一周打多少次才有助于长高

[最佳]您好，打篮球、游泳、跳绳、打乒乓球等都是属于刺激生长盘的运动，想要长高除了做以上这些运动，在睡前做成长伸展运动可以刺激生长盘和恢复生长盘，帮助孩子更好的成长。

打篮球太激烈对身体有害吗？一个星期打多少次为宜...

我以前很喜欢打篮球，现在一打激烈的球赛，膝盖就有点软痛，加上网上的。[最佳]哎 那些都不真的啊 就是打累了 休息一哈 就好了 一天大概一个小时就行了 最少的 我也是打篮球的

我经常去打篮球 一个星期 四 五次 每次都是3个多小...

我经常去打篮球 一个星期 四 五次 每次都是3个多小时以上的 这样真的能。[最佳]当然可以，不过要注意过多打球会磨损膝盖，适当减少一次打球持续的时间吧。别像我一样，现在一打球膝盖就有点疼。

8、9岁男孩打篮球，一周打几次合适

[最佳]问题分析： 你好，从你的描述，8、9岁的男孩打篮球打多少次考虑还要看打的强度、打的时间的长短和自身的疲惫程度等因素。 意见建议： 一般只要孩子身体没有疲惫感，那就考虑没有问题，不过理论上一周有2到3次即可，既起到锻炼身体的作用，有不至。

打篮球打多久是最好的？

我打篮球不知道打多久是最好的？？ 肌肉最容易生成的． 回答这2个问题合。[最佳]这个要看你怎么打，和什么人打，用什么方式打了。如果是初学者，简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入，能够参与竞技对抗的时候，就要量力而为了。我17岁的时候，通宵打球呢。一般建议1-2个小时就可以了，再多的话，身体疲劳会很。

8个队打篮球比赛怎么打好，就一个星期的时间？谁能...

我们有三个队是强队，其它的都是不太会打的班级，如何安排？[最佳]三个强队作为1`2`3号种子各自迎战其他5个队里面的任意对手 剩下的那2个队再进行比赛 一共决出4强 再打半决赛 最后打决赛 每个队只需打3场比赛 一个星期的时间 可以打一天休一天`调整体力 举例：一共有A`B`C`D`E`F`G`H8个队，其中A`B`C为三支强队。