跑步和打篮球哪个对身体好
打篮球对身体好还是跑步好？
两者都有益健康，因人而异。1篮球是一项团队对抗运动，需要消耗大量的体力。力量、速度和融合的结合需要一定程度的协调和判断。篮球可以刺激人的肺部。
打球好还是跑步好？
最好是跑步，因为打篮球只是游戏，什么时候能跑还不确定。如果你只是一个人玩，继续跑就更糟糕了。跑步消耗一些脂肪需要40多分钟。
慢跑和打篮球哪个更好？
慢跑是有氧代谢运动，但更适合中老年人。慢跑可以预防很多疾病，但是我觉得如果你是一个年轻人，还是应该建议每天打30分钟左右的篮球，不要太累。
跑步和打篮球有什么区别？
楼上，很对。打篮球可以锻炼身体协调性。同时，篮球是一项团队运动。不能只靠一个人的能力。你应该学会在一个团队中工作，信任你的队友，并一直和他们交流。跑步基本上是一种…
练体育是练田径好还是篮球好？
用户分享:看你的兴趣，练田径很累，但是练好成绩就能考高分。练习篮球，你必须有一定的身体素质，比如身高等。篮球考试有一定的风险。
跑步和打篮球有什么区别？
网友分享:你在楼上说的挺对的。打篮球可以锻炼你的身体协调能力。同时，篮球是一项团队运动，你应该学会团队合作，信任你的队友，并与他们一直交流。基本如果你跑。
与跑太极拳相比，谁的养生效果最好？
比起跑太极川，我觉得肯定是属于太极川，既能修身养性，又能治愈很多慢性病。但难点在于真正欣赏太极拳...
打半小时篮球和跑5公里哪个好？
跑步消耗的能量更大，健身效果更好。理由:跑步协调全身的运动，短期热身，长期塑形减肥是最好的减肥运动方式，就像游泳一样。篮球重点锻炼跳跃、速度、爆发力和对抗性。
骑自行车好还是打篮球好？为什么呢？
同样的体力，跑步是最好的减脂方式，其次是骑自行车，篮球最差。而且慢跑几乎是纯有氧的，即使心率达到130，速度依然不算太快，几乎没有无氧参与。骑自行车。
运动还是健身？
网友分享:健身房是只增强肌肉和力量，还是多做跑步、篮球、足球等户外活动，对骨骼发育都有好处？
