怎么训练篮球运球基本功

篮球运球的基本功该怎样练习

[最佳]运球重要性，很多人认为篮球主要投篮准不就可以了，其实投篮准很重要，当然学会篮球运动也是很关键，如果了解到nba 史蒂夫纳什、基德、保罗等大师的风采之后，那么应该知道怎么运球的重要性了吧。 手指练习运球，看到别人精彩的篮球运球技术，一。

篮球运球的基本功该怎样练习？

[最佳]多摸球! 深入的说: 一、 首先请大家了解，你来打篮球是为了什么？是好玩，还是要来体验比赛的乐趣？如果是前者，请你将观念改为后者，因为我花了那么多时间，如果你只是来玩玩，还拿这份东西来看，那劝你不要，因为希望你来打球的目的是为了能够。

怎样练习篮球基本功？

[最佳]想要快速的练习好篮球，就必须要坚持训练，先要练习篮球的基本功。 1、运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。 运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。 2、投篮 这个。

篮球运球基本功具体怎么训练法？

运球基本功怎么练法？ 过人的时候是用脚登地带动上身还是用上身先晃动 。[最佳]1. 技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。 2. 身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度。

篮球基本功怎么练？

[最佳]篮球基本功： 1、运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。 运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。 2、投篮 这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习，命中100-。

篮球怎么练基本功？

[最佳]1、练习运球 运球是练好篮球的基本条件之一，没有自如的运球，很难打好篮球。每天的运球基本功练习，目的就是要做到人球合一，球手一体。每天必练的项目是：左右手、还手胯下以及背后。 2、练习投三分 在这个讲求三分球的时代，远投是每个射手必。

篮球运球基本功训练是什么？

[最佳]篮球练运球基本功： 1、熟悉球性，动作很简单，就是开始学习接触篮球，让手熟悉拿着篮球的感觉，记住篮球的形状，左右手放在球上，来回的摸球。 2、左右手换球练习：把球随意拿在手中，在胸前空中来回的换球，左手扔给到右手，右手扔回左手，要。

怎么练好篮球运球基本功？

.我是中锋. 但想改行.[最佳]篮球运球基本功知识及训练 1. 要想运球好先要有良好的手感。要想有良好的手感先要学会指尖运球，要坚持用指尖把篮球来回的拨,如果坚持练你会发现时间不长球就会逐渐的弹起来.我练习指尖运球大约一周的时间，就感觉手指力量明显增强。温馨提醒。

怎么练好篮球运球基础

[最佳]练好篮球运球基础的方法： 运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球。