跳绳500个算不算剧烈运动

跳绳算剧烈运动吗

如果我一分钟跳69个，那算剧烈运动吗？[最佳]你这个频率应该算是，跳绳不管快慢都属于无氧运动

跳绳算不算剧烈运动

[最佳]拳击,马拉松,铁人三项等都属于剧烈运动,跳绳不属于;众所周知,人体机能是通过血液里氧的交换来维系的,运动需要氧,它们的区别就在于人体的耗氧量的多少!也就是血液当中氧含量交换的多少!通俗的讲:剧烈运动是无氧运动,而一般运动则是有氧运动;剧烈。

跳绳是不是剧烈运动？

[最佳]看你的跳跃时间，要是锻炼那就慢慢来，要是发泄那就是剧烈运动，跳的时间长一些就是5个小时的 要是不累那就继续，多会没有力气了 那就是剧烈运动。懂了吧 所以看时间。

跳绳算剧烈运动吗？一分钟跳几个才不算

[最佳]看你如何跳绳了，跳绳比赛中分为30秒跳，3分钟跳，个人花样，通级赛，交互绳等等，如果只是减肥跳绳1分钟150左右肯定不算剧烈运动，你可以去中国跳绳网看看很多学生的3分钟比赛视频，那种属于剧烈跳绳。

跳绳属于激烈运动吗？

[最佳]一、跳绳算不算剧烈运动？ 正常情况下跳绳应当是算剧烈运动的。剧烈运动是一种无氧运动，每个人的标准是不一样的，一般来说，如果运动时心跳次数达到每分钟超过120次，运动者感觉呼吸急促，气喘、说不出话来、唾液黏稠，说明运动已经达到极限，。

跳绳是剧烈运动吗？多少下才不算剧烈运动啊？

[最佳]我从四月中旬开始跳绳，那时候最开始的目标是每次1000个，每天2000个，下午5：00和晚上8：30各跳一次，每次十组（也就是一百个一组）。刚开始跳真的挺累的，跳的也很慢，跳完一组会休息一会，每次耗时大概30min，加上跳完拉伸总共耗时45min。 跳。

跳绳算剧烈运动吗？

我以前运动都是跑步和踢球， 我感觉算剧烈运动吧， 一方面气喘吁吁，汗。[最佳]跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼

跳绳算剧烈运动吗?

属于全身运动吗?可以锻炼身体哪些部位?(分别是哪些部位锻炼肌肉,哪些部。[最佳]要看你怎么跳了，如果每分种120下，跟一百米跑的效果差不多，能坚持两分钟就算很厉害了。如果慢慢跳，也是剧烈运动。但是跳绳慢慢跳还有什么意义，要的就是煅练腿部肌肉和身体协调性。跳绳属于无氧运动。

跳绳算剧烈运动吗.练肌肉算剧烈运动吗？

写的具体点OK？[最佳]跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分。

跳绳算剧烈运动吗.做力量练习算剧烈运动吗？

两个分开答奥？[最佳]这要分怎么讲，如果我们只是通过跳绳进行健身，那这种运动不算剧烈运动，但如果我们进行长时间，大强度的跳绳训练或比赛，那就应该算是剧烈的。 做力量练习也要分两部分来讲，我们有时为了达到某个部位的力量所做的练习，其实不是剧烈运动，如健。