篮球如何运球对抗

打篮球如何跟别人对抗？

今年17岁，即将高三，1.82的身高，运球还行，后仰比较准，跳高一般，身。[最佳]我说句话你别介意，你17了，而且高三，也就是说你和专业篮球没关系了。但是进校队还是可能的。你的身材偏瘦，可以联系一下力量了，做些深蹲，半蹲跳，提高绝对力量和弹速，上肢力量最简易的方法就是拉单杠，双杠臂屈伸，俯卧撑，具体数量及方法。

打篮球时如何提高身体对抗？

请各位篮球人士多多指教。谢谢。[最佳]我有一个朋友他深知篮球是需要对抗的，他也是很努力得撞进去进行进攻突破，但是他真的只是单纯的撞！正面的撞！太傻了！好多人后来都躲着他，他却没意识到。 首先，一定要熟练运球，能有面对对方运球并护好球的把握，其次练好变相过人，报过无球。

91篮球教学 52 如何在运球行进间找对抗

[最佳]一、是否是你的重心过高了，想办法降低一点； 二、在移动的时候重心不稳，也就是移动时重心起伏较大或者不稳； 三、手对球的感觉还不够，多做原地的运球，原地手传球，绕球（“8”字绕，前后绕，左右抛接等可以增加球感的内容）； 四、多练习运球。

篮球——如何在激烈对抗中保持技术动作的运用

打篮球的朋友们应当都有注意到这个问题。 当和自己身体素质差不多或比自。[最佳]一部分原因是紧张，还有身体素质尤其是力量方面不够会导致动作变形等，平时一定要多注意身体素质的锻炼

打篮球怎样增强对抗能力？

[最佳]投掷铅球练习上肢力量 引体向上练习上肢力量 举哑铃练习上肢力量 短跑训练 一、技术训练是保障 1、小步跑：把小步跑练习折叠程度加大，改成前脚掌趴地，就形成区别于小步跑的折叠跑。此练习在技术上无弊病，动作形成上与跑的动作极其相似，接着。

篮球中如何防守运球不规律的人

我是PG，这个人是PF，他不太会运球，但总是爱往外跑，虽然不会运球，但。[最佳]进攻全场紧逼人盯人战术，就是根据全场紧逼人盯人防守的特点，以进攻半场人盯人防守配合为基础，扩大到全场范围内，运用运球突破等个人技术和传切、掩护、策应等几个人之间的配合所组成的一种全队战术。 为了能有效地进攻全场紧逼人盯人防守，首。

打篮球怎样利用自己的身体对抗

[最佳]快攻中不是一定非要用绝对的速度去上篮得分 单人一条龙那种快攻就不说了 关键是两人僵持中 你把速度提起来了 在最后跑三步的时候`` 可以跑慢三步，打时间差来上篮这是一种 其次在运球快下的时候 快慢交叉的变相过人也是一种进攻手段 当突破到篮。

为什么篮球训练中打对抗时不能运球

[最佳]没有听说过打对抗时不能运球啊 麻烦你把自己的情况介绍一下