我篮球打了几天

我的手打篮球时挫了一下怎么办过几天会好吗

您好,就您的描述来看,您可能是手部的软组织损伤,这种损伤恢复是比较慢的,一般需要2-3周,,您好,建议您注意休息,超过24小时后,可以局部热敷,涂。

我想请问我腹股沟前几天打篮球拉伤了，但是

你好。针对你的问题。如果是局部软组织挫伤建议理疗热敷,口服布洛芬及活血化瘀药物,可能关节及韧带损伤,如果一周症状无明显缓解则建议到医院就诊明。

几天连着打球十分累(前期是好的)，觉得体力透支了，就休息了几天，然后再去打球，没打多久就会觉得浑身?

调整你的呼吸,另外就要看你的身体条件如何了,如果只运动一小会就浑身大汗淋漓,心跳特别快建议你还是适度运动下就行了,最好不要透支体力;如果身体很强壮能适。

NBA篮球一般能用多久?

看你怎么用了,我们上初中的时候都是土操场篮球不是很费,高中的时候改成水泥操场,打篮球的时间也比较多,篮球相当费,基本2月一个,现在上班了,到处都是塑料... N。

打篮球崴脚了要几天才能好？

崴脚之后常见的是容易出现韧带损伤,严重的有可能出现骨折,打篮球运动过程中崴脚,需要看局部的肿胀和疼痛的程度。如果是局部肿胀和疼痛明显需要注意骨折的可能。

一周打个三四次篮球多久可以练好?

你如果身体各方面都达不到年龄,结构也偏大,那么你就作为一项活动运动来锻炼身体就可以了,不要想练到什么高度 这个确定不了,体育技能都需要先天的素质,也跟身。

每天打篮球多久合适?

不影响工作的情况下,最好两个小时足够了。 不影响工作的情况下,最好两个小时足够了。

八岁打篮球适合每天打多久?

八岁的年龄还属于儿童,每天打篮球的话,时间最好控制在半小时左右比较合适。因为还属于未成年人,身体的各项机能还没有完全发育成熟,比如心肺,骨骼,关节,韧...

连续打了几天篮球比赛该如何调整

当你做上面的动作做了一个月左右你的双手就会对篮球十分有感觉了,但是如果你要练习突破或者过人的话还要每天练习你双腿的爆发力和耐力。 5.胸部。

青少年每天打篮球多久比较好?

这个要看你怎么打,和什么人打,用什么方式打了。如果是初学者,简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入,能够参与竞技对抗的时候,就要量力而为了。