晚上8点打篮球对身体好吗

晚上打篮球对身体有好处吗？

[最佳]晚上打球比较好，因为在晚饭过后需要消化和吸收，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸收，对身体有好处.在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长期。 很多人有早晨锻。

每天晚上从8点多开始打篮球直到10点左右，对个人的...

我现在每天晚上都和我的朋友在8点多到10点左右这个时间段一起打篮球...。[最佳]早上或下午打几个钟就行了,晚上就不要打了,对第二天的精神没好处的,会容易精神疲劳的,而且那也不是运动的最佳时机

晚上打篮球运动好不好？

[最佳]持续时间不要太久，适当有益身体。对大多数人而言，晚上八点以前机体生理功能仍较稳定良好，打篮球运动适度的做运动，可以促进全身的新陈代谢，增进胃肠道功能，有利于食物的消化吸收。 如果太晚，就不宜进行较为剧烈的运动了。 晚上打篮球运动。

晚上从8点打篮球打到了10点对身体有害吗

[最佳]没有吧，我上学时都是中午12点左右，没事

夏天晚上9点到10点打篮球对身体好吗?

[最佳]生理角度上讲一天当中最佳运动时间为下午3~4点。睡前进行运动对身体非常不好

晚上打篮球对身体好的吗！

本人经常！[最佳]如果你的作息时间是正常的话 通常人体在下午4点到6点间的状态是最适合运动的 建议在这个时候打篮球

晚上8点-10点打篮球之类剧烈运动有助于入睡吗？

还是不容易睡着？[最佳]你几点睡啊？ 你打到10，有2个小时，强度还是可以的 但是人体身体和大脑有适应性 你打完球，大脑和身体都是兴奋的，反而会睡不着 而且你血液循环比没运动前快多了，你睡下会造成心脏负担，影响身体 如果打完11点半左右，身体会累起来，但大脑不。

晚上打篮球好吗8点

[最佳]最好了 NBA都是晚上打比赛

晚上打篮球有什么好处和坏处

[最佳]好处是放松身体，调节身心，利于体内的血液更好地循环。 坏处是影响视力（若在没有灯光的情况下，有灯光也不好，光很耀眼）

晚上八点做运动好不好?

[最佳]恩……还可以，8点有点晚，我就是6点半打篮球，当然我14岁，篮球是我的命。大部分我看见别人都是7点钟到7点半的样子，因为你那个时间做运动，做完了，早上还有很多时间做正事，而且像夏天，9点过很热的。当心中暑