篮球怎样练投篮

每天练两百个中投进的(标准姿势)，实战中投篮还是不稳定，请问一下该怎么训练才能又稳又准?

您这个问题,缺少了点背景信息,所以我就从普遍性的角度回答您吧,您可以根据自己情况,具体问题具体分析。 首先,投篮技术,应尽早开始进行标准练习,同时丰富... 投篮。

怎么练跳投啊

1.跳投技巧 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放。

运球还行，投篮姿势怪还不准，寒假二十多天怎么快速提升实力?

针对性高强度的练习,完全可以克服问题,让你迅速地成为‘投篮高手’。 很简单,不难,但坚持20天,天天如此,着实不容易。 首先,先去强化一下你下肢和核心力量... 1。

怎样练习才能提高投篮命中率?

一,首先,要练习投篮,就需要知道标准的投篮姿势,左手控制球的飞出弧线,右手控制球的力度。所以标准的投篮动作如图所示。那么当你在训练的时候,要特别注意训... 熟。

篮球跳投有什么技巧啊

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力。

怎么快速练成标准的投篮姿势?

体育项目没有速成的方法,任何体育项目想要取得成功,都必须付出足够多的训练汗水才行。篮球也一样,想要在比赛中拥有标准的投篮姿势,就需要经过长时间正确的练...

nba篮球大师投篮训练怎么投?

当决定投篮的时候,正确的做法是两脚蹬地,然后再伸展腰腹,由腰腹的力量,带动人们的双手发力。手腕外翻的同时,用拇指压住球,注意不要太用力。食指与中指进行。

投篮手腕怎样才能正确发力?

1、依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过旋转,一直练投篮或者双手支撑着一个球做俯卧撑。 2、自己找个篮筐,投篮的时候,两腿绷直,不要弯曲,两臂举起来,保持。

体育课篮球投篮问题解决办法?

1.非投篮手的发力问题 从早期学习投篮到研究生毕业,在这个期间,我一直采用的是跳投技术。我尝试分析自己的投篮动作是从研究生期间开始的(在此之前,可能由于...

怎样才能做到精准投篮，需要掌握哪些要领?

提高投篮命中率的方法: 1、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手...