吃完饭多久可以打篮球

饭后多长时间打篮球比较合适？

[最佳]很多人饭后即去运动，这是不合理的。因为饭后，食物进入胃，再由胃进入肠道有一个胃排空的过程，胃排空需要消耗能量，故饭后人体的大量血液流向了消化系统，特别是胃肠器官，以保证消化工作时所需的氧气和养料的供应。但如果此时进行剧烈的运动。

吃饱饭后要休息多久再打篮球比较合适？

[最佳]吃饱了半个小时的时候能运动 许多人说吃完饭不要跑、跳，否则会得“阑尾炎”。我们知道食物摄人体内，首先到达胃，然后再进入小肠，最后进入大肠。阑尾位于小肠终末端，所以，从理论上讲，吃饭立即运动，食物不可能如此迅速通过这么长距离被“颠入”。

饭后多久才可以打篮球啊！请老师告诉我

[最佳]饭后至少1个小时到2个小时才可以打篮球。 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动。

吃完饭多久可以打球

[最佳]半小时，吃完饭要静坐半小时，等胃缓和后，才可以做一些运动

吃完饭隔多久再打篮球比较好？

[最佳]看天气情况，最好不要中午过去，在4点到5点的时候过去比较好。吃饱饭后一小时去打应该没问题。但是不建议中午吃完一小时后去

饭后多久可以运动（打篮球），饭后运动好不好？请...

[最佳]肯定不好，对胃 的压力太大，影响很不好，原则上是饭后一个小时可以运动，但是打篮球是剧烈运动，最好还是饭后两个小时以上

饭后能否直接去打篮球？

饭后能否直接去打篮球？[最佳]不可以。 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。

饭后多久可以运动

白天上班晚上要到8点才吃饭9点下班，我想问下饭后一小时可以做俯卧撑还。[最佳]1、身体素质比较好的，饭后可以进行慢走等活动量小的运动，能帮助消化预防脂肪堆积，坚持饭后百步走对预防肥胖很有帮助。如果选择快走，建议饭后1-1.5小时后进行。 2、要想取得很好的瘦身效果，可以在饭后1.5小时左右快走，把双手交叉举过头顶，。

饭后多久运动才好（打篮球）

[最佳]大约得1.5小时。因为篮球运动相对健身还是比较剧烈的，为了避免伤身体，最好稍微长一些。

吃饭后多久可以运动？

吃饭后多久可以运动？我一般晚上下班，才有时间去运动一下 ，打打篮球，。[最佳]饭后有13件事千万不要做 不宜立即饮茶。 饭后立即饮茶， 会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的。