怎么练篮球投篮标准动作

篮球投篮的姿势怎么练习？？

本人是个篮球迷，很喜欢看NBA，但打球的机会不是很多，工作太忙拉，现在。[最佳]要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一。

篮球中！如何练习标准的投篮动作？

лл[最佳]原地投篮 （1）原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其 适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。投篮时，两脚蹬地，身体伸。

打篮球怎样练习标准投篮姿势？

[最佳]做俯卧撑练腕力，我以前也投球不准，自从天天做俯卧撑腕力大了好多，现在投球好准，还有就是多打球在实战中练习，介绍点经验给你，希望能帮助你，

篮球怎么练投篮？

[最佳]正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形出手时手臂自然前推注意手腕的抖动和手指出手的感觉出手不求高 但求快 投篮方法 在日趋激烈的篮球竞争中，投篮方式及方法也相应地创新、发展、完善，其中。

篮球投篮怎么练啊？？？？

投篮怎么练啊？？？？我想练投篮~~虽然本人投篮已经怪准，但是想练到乔。[最佳]既然你已经很准了现在需要练得就是————让你的动作更流畅，更完美。手感是经过很多次积累投篮经验得来的。所以现在唯一的途径就是，选择正确的姿势 肘、腕、食指 三点一线。多投多练。乔丹的手感是和他付出的辛苦成正比的。捷径是没有的。

篮球标准投篮姿势是怎样 ？

[最佳]一．单手投篮 1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立。 2.右手持球于肩部前上方，左手扶球。 3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。 4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。 5.瞄准。

篮球投篮姿势的标准动作是什么?

我和同学打篮球，他门说我是38试,草,我哭死了，高手懂篮球的告诉我如何。[最佳]跳投时应该用贯穿力来跳起,不要特意的条,要有节奏,当你在空中时尽量的把球往高举,使整个身体舒张开,护球的手要微微下压球,端球的手一定要把球端稳,当跳到最高点快要下落时用感觉把球抖腕抖出,像投篮这方面要多练,多投,我可是从小玩篮球到大的,现。

打篮球投篮的标准动作是怎么样的

[最佳]标准动作就是其实每个人的投篮都不一样，但主要就是干拔投篮，这种会比较难防

打篮球怎么把投篮姿势做到标准的？

打篮球就是不知道怎么把投篮姿势做到标准. 总是一个手推,[最佳]第一： 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二： 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手。

怎么练习篮球运球和投篮？？

[最佳]一、 原地空手动作：先做空手的动作练习，当然要了解动作要领。 二、 原地篮下擦板投篮：在篮下一步位置，依据投篮要领投擦板球；约略十至二十天，若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮，此阶段每天也需做球感20~30分钟。 三、 中距离投篮并。