打篮球太瘦了怎么办

身体瘦弱怎么打篮球？

[最佳]先练习运球吧，不能打中锋，所以运球是必须练好的，我从小一直打球，小时候刚接触篮球的时候教练让我们练基本功，就是拿两个球，双手一起拍，每天要拍半个小时，一开始的时候原地，随着双手对球的感觉逐渐熟练，开始一边走一边运球，最后一边跑。

怎样在篮球比赛中增加对抗能力。我太瘦了，自己打...

[最佳]首先，绝对不要急！ 盲目加力量训练只会让你自己受伤。 你应该坚持每天适度的训练 例如跑个1000米（假设你能跑3分30大概跑个3分50，就是留点力的跑但又保持强度），加俯卧撑20个，3组；加仰卧起坐50个，4组。 练力量，上肢力量和腰腹很重要， 然。

打篮球，太瘦了，怎样增肥？

[最佳]不必增肥啦，练出老鼠就好了，灌篮哪来肥的，猪也可以灌篮咯！！

身体太瘦，打篮球老受气，怎么办？

[最佳]呵呵 多吃长肉 多锻炼一些肌肉 其实小也有好处 就是速度快 敏捷 就像AI

打篮球很瘦，没有身体，要怎么打

[最佳]自己要控球好、有命中。多去锻炼这两项。用好的技术去打篮球是不需要身体接触的…防守也不能挨对方太近。可以多看看球赛。谢谢采纳

怎样打篮球减肥？每天打篮球一小时瘦的很少，怎么...

上学期间就喜欢打篮球锻炼，毕业后就很少做运动了，最近长胖了又开始打。[最佳]需要合理饮食配合运动锻炼，才能 瘦身，运动挑一些简单轻缓的，比如瑜伽就很适合，瑜伽还有很好的塑型作用，每天坚持锻炼 ，平时饮食再清淡点，每顿吃大半蔬菜和适量瘦肉，米饭六七分饱也可以用痩立美 ，它是营养的比吃饭还健康，吃了美美就不会。

打篮球怕瘦....!

我很喜欢打篮球,但我自己又很瘦,我怕越打越瘦,会吗??[最佳]怎么可能呢？篮球是全身的运动，打篮球只会让你身体越来越壮。 加油打吧！

为什么我经常去打篮球，但是体重却瘦不下来呢？

每天都去，而且每次都打4个小时以上，以前读大学的时候是校队的 身材非。[最佳]篮球减肥不是不可能，但不能通过比赛减肥。篮球这个运动并不是高密集型运动，就算是5人篮球赛，球员在场上也不会持续出现高强度的运动量。毕竟持球的只有一个人，而其余4个人只会做一些无球的跑动，而很多战术里面，也不是5个人都需要去做大量的。