吃完饭多长时间可以打篮球

吃饱饭后要休息多久再打篮球比较合适？

[最佳]吃饱了半个小时的时候能运动 许多人说吃完饭不要跑、跳，否则会得“阑尾炎”。我们知道食物摄人体内，首先到达胃，然后再进入小肠，最后进入大肠。阑尾位于小肠终末端，所以，从理论上讲，吃饭立即运动，食物不可能如此迅速通过这么长距离被“颠入”。

吃完饭隔多久再打篮球比较好？

[最佳]看天气情况，最好不要中午过去，在4点到5点的时候过去比较好。吃饱饭后一小时去打应该没问题。但是不建议中午吃完一小时后去

吃完饭多长时间才能运动？

给个准确数，因为白天都没有时间，我一般都是晚上运动。[最佳]饭后半小时就可以运动。 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时。

吃完饭多久可以打球

[最佳]半小时，吃完饭要静坐半小时，等胃缓和后，才可以做一些运动

饭后能否直接去打篮球？

饭后能否直接去打篮球？[最佳]不可以。 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。

饭后多久可以进行像打篮球这样的剧烈运动

[最佳]半个小时以后,最好还是一个小时以后~!给你的胃一点休息时间~!更何况,刚吃完饭锻炼的话容易吐,我就试过```

吃完饭，几小时后才能做剧烈运动？

[最佳]吃完饭后，两小时至三小时才能做剧烈运动。 饭后运动要讲究科学，如果想散步，建议饭后休息至少10分钟再进行，若吃得过饱则需适当延长休息时间。饭后散步应该缓步慢行，走路的速度适合控制在每分钟30步左右。 其他运动则要看强度大小，太极拳等。

吃完饭能运动吗 饭后多久可以运动

[最佳]吃完饭后不能马上运动，饭后运动的危害有： 1、影响减肥效果：吃完饭人体内的副交感神经会受到抑制。这时运动不但会影响到身体的消化系统，还会严重影响到减肥效果。 2、肠胃刺激导致不良反应：刚吃完饭，肠胃中的食物会随着运动上下左右的震动。

饭后多久可以运动最好

[最佳]先给出最简单而粗疏一点的答案：饭后至少一小时后才能开始运动。 “饭后百步走，活到九十九“，这是许多中国人信奉的养生之道。然而信奉的人多，并不表明它就是正确的。那么，饭后多久才能运动健身呢？ 1-一小时原则 正如本文开头的答案所述，如果。

一般吃完饭以后多久才能运动？

一般吃完饭（7分饱）以后多久才能运动（打篮球）？我一般是15——30分钟这。[最佳]饭前、饭后不宜从事激烈运动，运动和吃饭要有一定的间隔时间。 由于在运动时，肌肉的活动，使全身的血液进行了重新分配，大量的血液流到参于活动的肌肉中去了，内脏器官，诸如胃、肠等器官的血管都处于相对收缩状态，因而消化、吸收机能也处于抑。