篮球拉杆为什么拉不上去

打篮球时拉杆有什么技巧，为什么我跳起来总是拉不起来

拉杠需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳(没有弹跳的也可以做拉杆,但是由于滞空时间的短暂,拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成,动作看上去很。

篮球拉杆问题

有,还有就是长年累月积累的球感也很关键,向我170cm就能拉杆,弹跳不是问题

篮球怎么拉杆?

做拉杆!腰腹力量很重要··先练练腰腹力量··然后做拉杆就很轻松和自然了··因为做拉杆需要腰部有一个很大拉伸的动作··如果没有力量··这个动。

打篮球中的拉杆怎样练啊

拉杆? 很炫的一个动作。 它需要的是你超强的腰力(即腹肌),以及不俗的弹跳。 通常是为了躲避盖帽而用的。 如果想学,关键还是要处。

怎样锻炼篮球拉杆?

好的篮球拉杆需要好的弹跳能力和出色的核心力量,还有滞空能力,比如扎克·拉文在扣篮大赛上的罚球线起跳扣篮,这就是要有好的弹跳和滞空滑翔能力。 当然拉杆用...

为什么干拔跳投跳不起来?

不知道楼主身高有没有优势?如果不算太矮面对的也不是错位防守,可以调整出手点训练。像利文斯顿一样,张卫平俗称的直臂投篮,手腕姿势不变但是把肘关节角度放大...

篮球中什么是拉杆

是上反蓝的一种,难度较大,对腰部力量要求极大。具体动作如图:

篮球拉杆动作太丑怎么办

改进一下就好了呗

篮球拉杆怎么练习?老是跳不起来不协调之类的。

锻炼腰腹力量,再有就是协调性

篮球如何(拉杆)

起跳 正常的上篮 然后收往下一伸 再马上伸上去 拉杆主要就是躲避对方封盖