如何提高篮球运球能力

如何提高运球能力（篮球）

[最佳]低运球 动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。 动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上。

怎样提高篮球的运球能力啊?

我运球老是运丢,或被别人"偷".[最佳]低运球 动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。 动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上。

怎样快速提高篮球运球能力？

[最佳]运球没有捷径，平时多练习，最好准备两个球左右手都拍，锻炼左右手运球能力。运球有单手快速推进全场运，有急停急启，左右变相交叉运，背后运 转身运！多练加上会思考才是王道，祝你早日成功

如何提高篮球基本功和运球能力

我想打控卫，这些之前说过 我基本功想提高下，还有运球能力想提高下。比。[最佳]每天半小时单手运球（左右手都要） 再20分钟胯下 练练变向或转身也不错 最好的办法是找个人一起打 多打球 多带球 经验多技术自然就更成熟

怎样提高篮球运球能力？？

我想利用暑假来练习控球[最佳]多练.要勤奋刻苦. 多看,看下教学视频,很帮助. 科学的方法. 推荐你看一部教学片,NBA明星教学 主力前锋篇 运球投篮与抢篮板 你用电驴 在里面搜"篮球"就可以找到,还有很多,都很精典. 这些视频真很帮助的. 练球感. 双手将绕脖子,腰,膝盖. 分开两腿,。

怎样提高运球能力？（篮球的）

谢谢…[最佳]这也许对你有用。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要。

怎么样锻炼增加篮球运球能力？

[最佳]你好~~ ok..我告诉你。。慢慢看 自己的心态一定要保持最好的状态 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）强 打篮球一定要苦练 如果你真的要打好篮球的话（就是变成百里挑一的高手） 那么你要用出 精神欲望（意志力）+汗水（。

如何提高自身的篮球技术?比如如何提高自己左手的运...

[最佳]开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基矗但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生。

篮球怎么加强运球能力

运球不太好，想多练练，是自己练好呢还是在实战中锻炼比较好呢？看视频。[最佳]您好！关于运球，是要平时自己多加练习，掌握心理和技巧以后再在比赛中熟练运用的过程。运球就是摆臂，压腕，指尖和球的连击，张手用手指接击地回弹球的过程。为您提供以下建议，希望对您有帮助：1、要用手指控制球。就是运球的时候手指要分开，。

怎么提高篮球的运球能力？

[最佳]有空的时候多摸摸篮球。有机会的话多拍球走路。可以看看球星示范的视频。模仿着练练。我之前也不会运球，只会抢篮板和投篮，但现在我最喜欢的就是运球突破。过人的快感比你进一个球更让人兴奋。