打四个小时篮球正常吗

每天打篮球4个小时

每天下午打4小时 能不能长高 才刚开始打 以前碰都没碰过 今年16[最佳]能，打篮球需要经常跳，这样有助于长高。你才16岁，当然还可以在长高

每天打篮球4个小时？求助了，在线等！！

[最佳]现在夏天打篮球还是要选时间的 最好是晚上去打或者是早上 打四个小时有多了，那样身体扛不住在这个天气下，应该多喝水，注意调整 用心回答，还望采纳

暑假天天打四五个小时篮球会有什么危害

[最佳]会让你开学之后变得更强，跳得更高，过人更快，投篮更准。 学生时代一天打四个小时篮球不是很正常的事儿么？ 注意不要受伤就好了。

打4个小时篮球会消耗多少卡路里

我打3-4小时激烈的篮球。会消耗多少卡路里？打完后吃顿火锅或者烧烤会增。[最佳]如果你要减肥的话 记住不要半途而废就行 我每天跑完步才消耗 100多卡路里 坚持一个星期 瘦了好多 少喝酒 多吃水果 才能更健康 嘿嘿

前天打了4个小时的篮球，打的时候一切都正常，打好...

今天背也一起疼了，而且疼的挺厉害（站立着会好点，身体不能扭动，扭动。[最佳]病情分析： 朋友您好，根据你的描述考虑是体内因为运动代谢产生了乳酸，所以感到疼痛。 意见建议： 朋友您好，建议您泡个热水澡，增加乳酸被分解的速度，按摩也可以，注意多休息。

一天打四小时的篮球叫运动过度?

一天打四小时的篮球叫运动过度?[最佳]那就看你这个四个小时里的运动激烈程度拉。像我4个小时也是很正常的。也不会觉得很累

每天外出打篮球4.5个小时会不会影响发育？

现在我每天基本都出去打球，一打就是四五个小时，然后打完膝盖后面有点。[最佳]小兄弟，你用力过猛了。如果你每天都这样，那么膝盖迟早出问题，有可能导致膝盖积水。我年龄比你大一些，也很爱打篮球，但是每次时间不超过1.5小时。而且，如果没有目的性地随意打，是没有太大效果的。建议你多练习篮球技术，比如说今天练习投篮。

打三四个小时篮球之后，感觉浑身乏力，怎么才能快...

[最佳]多喝点水 不行再喝点 红牛 佳得乐 再加点葡萄糖 然后 冲个热水澡 吃点饭 睡一觉就好啊 如果不想睡觉 那就洗澡吃饭 然后晒晒太阳 喝点水 喝点功能饮料就行

每天打两个小时篮球对身体好吗

[最佳]当然是好的。 第一，经常打篮球能够减轻自己的烦恼，忘记一些难过郁闷的事 其实，这个原因是我喜欢打篮球的真正原因的，这也是为什么我放在第一位来说的原因，每次进入篮球场，我就会忘记所有的烦恼，尽情的奔跑，我也知道我的技术很菜，但是这。

打多久篮球才适合?

一天打四小时的篮球叫运动过度?[最佳]运动过度并不是时长来决定的，主要是看你的运动强度。 一般来说非正规训练4小时不能算是运动过度。当然，如果在运动后的第二天感到身体不适的话就应当适量的减少运动的时间了。