在家里怎么练篮球

在家里的练篮球方法

最重要就是断球 别人运球的时候伸手去点球 抢不到也能造成干扰 速度要快 然后是突破 关键技术是看防守人的脚步--在对方出脚时快速突破------ 成功。

如何在家训练篮球~

在家又不想影响邻居的话~建议你玩转球~弄个干净的只在家里玩的球~然后站在沙发前面玩~即使球转掉了也是掉沙发上~左右手都要练~很多人运球不好就是。

家中篮球不碰地的训练方法?

初期的时候你肯定会掉球…………就算你熟练了也不保证不掉………… 双手从前边抛球过头到身后,不转身不动脚不扭头双手在背后接球。 双手左右伸开,球从左手经。

在家没有篮球如何练球?

在没有球的情况下,可以背诵运球口诀,熟悉动作。篮球运球技术口诀原地运球:两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球上体。

怎么在家里练习篮球身体素质?

大哥,你174的身高,100斤不到,那得瘦成个啥啊,篮球就是一种高强度高对抗的运动,很多动作你要想做出来,说白了你的肌肉水平得达到那个层次,对于普通人来说,...

在家里没有篮球架，有什么训练方法?

打篮球主要需要的是球感和自身身体素质!在家没篮球架,练球感主要方法:多运球(左右手、运球转身、胯下背后运球等),将球往墙上拍等!练身体素质的主要方法:...

篮球有什么办法在家练习运球,又不会弄出声音?

在你的卧室练习,把卧室打扫干净,然后在地上放上被子之类的东西,在家主要联系你对球的手感。建议最好去体育场,你家楼顶的天台也不妨考虑下啊 但要注意安全 在。

什么球可以在家里打?

什么球可以在家里打,取决于你住的是什么样的房子,如果你是住在小区里的套房,那很多球都不能在家里打,因为一个受面积的限制,太吵邻居也会投诉,最多打打羽毛。

在家里想练篮球怎么使声音变小?

1.首先,地板上要垫上泡沫扩垫之类的 ,练运球不会产生太大的噪音。 2. 如果需要练习投篮 ,可以在家里的阳台的墙上装一个投篮框架。 网上只需50-100元以内可。

在家怎样练运球 求独门方案

喜爱篮球的朋友都知道篮球的基础是运球 而且不是一天两天可以功夫 要很久很久很长很长的练习 今天我给大家带来一个练习运球的方法 (也是个思路) 前。