男孩子打篮球膝盖疼怎么办

打篮球膝盖疼怎么办

我今年15，身高178，体重71公斤，每次打完篮球膝盖都会痛，打篮球时不感。[最佳]按摩膝盖的周围并通过适当的小量的活动。 介绍： 一般的人在剧烈运动前都没有做准备运动，在剧烈运动后也没有做缓息运动，这会导致你的肌肉和骨骼的预期收缩度达不到你的剧烈运动的实际收缩度，从而导致韧带和肌肉的局部拉伤。 如果你还处于生长。

打篮球膝盖疼怎么办？

我男朋友25岁，很喜欢打篮球，膝盖那老是疼，只要有下雨，前天就一定会。[最佳]下雨前会痛，也许是有轻微的风湿，你可以到药店向医生咨询，这不是什么大病，你不用太担心了！

打篮球,膝盖疼,怎么办?

本人1 3岁. 由于某一天打球的时间太长. 第二天就开始膝盖疼. 现在过了1。[最佳]篮球膝喜欢打篮球的人的通病，尤其在水泥场地上，这种情况更多见；最好的办法还是少跳，平时打球注意一定要带上护膝打，打之前一定要做好热身运动，充分将膝关节附近的韧带活动开，不要一上来就猛跑猛跳，急停、急转这些技术动作最好少做或者不。

打篮球之后膝盖疼

过年的时候调皮垫板凳扣篮一下摔到膝盖，当时疼的在地下坐了5分钟，然后。[最佳]打篮球后膝盖疼是怎么回事： 1、缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。 2、不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节。

打篮球后膝盖疼怎么解决？？？

打完球后，总是感觉膝盖隐隐作痛。[最佳]可能是长时间不运动偶尔运动，是没有热身，身体不适应大量运动造成的也有可能是打球时与人发生碰撞，当时没在意，这种情况我遇到过，休息几天就好了。

打篮球出现膝盖疼痛要怎么办

昨天打篮球，突破，当右脚落地时右膝盖处出现疼痛现象，但不剧烈，请问。[最佳]首先要回忆疼痛当时有没有感觉身体震了一下或者是又脆响--去医院 如果没有的话活动下膝盖看活动膝盖范围有没有变化-去医院 还没有的话歇两三天再看看起跳的时候疼不疼 如果疼，就是滑膜伤了，养养就好，不疼就没事儿

打篮球膝盖疼，怎么回事。

连续一个月打球，最近不知道怎么回事，也没有碰到膝盖，但是突然就疼了。[最佳]可能你是肌肉拉伤，休息。

我19岁男，因为打篮球膝盖疼怎么办？

我经常打球。这次是我第三次左膝盖疼，第一次在一年前，去了医院医生好。[最佳]我男朋友以前也是有类似的，他说骨膜炎是因为可能不适应现在的运动量，要么加强运动好适应现在的运动量；要么休息下；不是什么大问题；不过如果严重，还是要听医生指导

打篮球膝盖疼怎么办、

[最佳]首先，回忆你的生活习惯，哪些是导致你膝盖痛的原因，要是你是因为长期劳累性地打篮球就先停一下了。 也有可能是其他原因，一般小毛病不建议去医院，疼痛一般都与血脉不通畅有关，血脉通畅休息好了就不会痛了。