打篮球每天打多久

一天如果打篮球，打多久的时间最好?

这个要看你怎么打,和什么人打,用什么方式打了。如果是初学者,简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入,能够参与竞技对抗的时候,就要量力而为了。

一天如果打篮球，打多久的时间最好?

得看你打球的目的如果是为了专业篮球训练,建议制定一个训练计划,最少一天三练,上午、下午和晚上,各两到三个小时如果是为了业余篮球训练,每天训练1-2次,每...

一天最好打多久篮球.?

这个要看你怎么打,和什么人打,用什么方式打了。如果是初学者,简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入,能够参与竞技对抗的时候,就要量力而为了。

打篮球打多久是最好的?

这个要看你怎么打,和什么人打,用什么方式打了。如果是初学者,简单的投篮什么的是没有好的效果的。但是随着慢慢深入,能够参与竞技对抗的时候,就要量力而为了。

打篮球要打多久比较有效果?

经常练或天天练可能3--5星期会,比较灵活的人会得更快的,我是3星期的时间才学会的。 经常练或天天练可能3--5星期会,比较灵活的人会得更快的,我是3星期的时间才。

打篮球多久为宜?

半个小时,多了很累,少了没感觉

一场正规篮球赛多长时间

一场篮球比赛用时为48分钟,其中,每场比赛分两个半时共4节,每节12分钟,加时赛为5分钟, 在第一节和第二节、第三节和第四节... 一场篮球比赛用时为48分钟,其中。

男生打球一般能打几个小时?

两个小时左右。如果很少锻炼打球了,可能打不了多久,几分钟也觉得累,经常打球锻炼的男生,正常情况了,还是打的比赛久的,如果是中途偶尔休息的话,有打一个下...

求教各位，一个篮球能打多久?

看你使用的情况,好的话可以打两、三年。注意篮球不要在雨中打,沾水后暴晒容易老化。 看你使用的情况,好的话可以打两、三年。注意篮球不要在雨中打,沾水后暴晒。

一周打几次篮球最好?

这个问题需要分情况考虑,如果你是久不运动,那最好隔一天打一次,而且最初的两三次最好在半个小时以内,然后慢慢可以以半个小时为阶段增加,大概半个月后,身体。