如何快速提升篮球水平

怎样快速提高篮球水平

高中生 身高182 身体不算太强壮 上肢力量不太够 算是篮球刚刚起步吧 打。[最佳]想提高提高篮球水平。必须多练习，这是少不了的。下面给你一些建议： 1，运球姿势 运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，。

如何快速提高篮球水平?

[最佳]实话！打篮球时间上还是身体素质比较重要！接下来就是你的技术方面！ 你要练好篮球要先学会用球！你学会了你每方面自然就快了！这是进攻方面的！在进攻方面你首先自己基本功要稳定！基本功是体能、素质、运球视眼、传球投篮、脚步！这几个方面你。

如何快速提高篮球水平？

[最佳]想打好篮球需要基本功，要日积月累的练才能出好效果。 ①先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。 ②练习转球。转球是花式篮球的一种，转。

怎么快速提高自己的篮球水平？

怎么快速提高自己的篮球水平？[最佳]想要快速提高自己的篮球水平，最好的方式就是通过技巧的基础学习，然后多实践在实践当中不断的改进，不断的提升，才可以达到更理想的效果。

怎样短时间内提高篮球水平？

希望高手指教[最佳]提高篮球命中率方法 正确的投篮姿势。 右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投球时。

怎样才能快速提高篮球水平

[最佳]那得先从拍球开始练 每天最少练2个小时 之后再练各总姿势 慢慢来 这不是着急的事 打篮球后练不好练 一般都是7，，8.岁开始玩的 加油努力 我相信你能行 。

如何快速提高自己的篮球水平 我是初学者

[最佳]对于篮球初学者，如何快速提高水平，能够达到业余合格水准，可以采取以下方法： 一、锻炼基本篮球技能。 1、运球。 1）球感球性的培养。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。 2）原地运球。身体向前跨步，身体重心放。

怎样快速提升篮球水平

[最佳]比赛中的技巧及基本功 1.投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，。

新手如何快速提高篮球水平啊

[最佳]先来谈控球 这是基本功的问题 是篮球的基础 练好控球 先从三件事开始 首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等. 最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点 其次就是标准的姿势 也就是。

怎么快速提高孩子的篮球水平？

怎么快速提高孩子的篮球水平？[最佳]想要快速提升孩子的篮球水平，我觉得首先还是要孩子自己对篮球运动有足够的兴趣，因为兴趣才是最好的老师，孩子有兴趣才会投入精力配合训练从而提升更快速。 其次就是帮孩子找一个有能力有耐心的私教，给孩子在暑假两个月的时间里，量身定做制定。