怎么练篮球最有效

打篮球最好怎么练？

[最佳]刚开始打球就上网看看基本功，最好是一个人练因为一个人练比较专心，一个人努力练习，有时间上网多看看技巧类的，还有如果会打篮球了就要提高身体素质也就是要一个强壮的身体，反正就从基本功练起吧。选我吧!~

篮球要怎么练才能提高最快？

[最佳]打好篮球有以下几个要点： 一、体力。 体力是打好篮球的关键，没有充沛的体力，那打好篮球是一个空谈。体力下降，随之而来的是力量不足，脚步跟不上，投篮手型变形，等等诸多不利因素。再投篮好的人，在体力不支的情况下也会手型变形。所以，充。

新手怎么练好篮球

新手怎么练好篮球本人16高三，很喜欢篮球，可是直到高中之前还都只是会。[最佳]多拍球，多运球。最好在球场上带球跑

初学者怎么练好篮球

给我讲讲 篮球的基本功怎么练，有哪些 要怎么做！~ 做快需要多长时间可。[最佳]投篮姿势要标准，多中投和上篮 建议你两只手一起练，不要只练投篮手 我的投篮手是右手，以前都不练左手的，现在我想练已经很难练了 多看看别人的比赛，看别人是怎么打配合的 我觉得摩腾的篮球不错，就是奥运会上的那种 耐克的挺耐磨，斯伯丁我觉。

怎么练好篮球

本人是初中生，1.65米，跳得一般，速度稍快，控球实力和球感很不错，但。[最佳]看的出你很喜欢篮球,只要有兴趣不怕练不好的,根据我打篮球的经验,这样把,有空的时候去练练. 运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。 ※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运。

怎么练好篮球?

[最佳]一 步 步 教 你 打 篮 球 (初学者请进) [color=blue]转者注: 篮球入门时有正确的姿势和方法很重要,为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.[/color] 篮球场上位置介绍 控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他。

怎么快速练好篮球

我是女生。160左右。12岁 在小学的时候有一定的篮球基础 但是还是会紧张。[最佳]楼上的都是扯淡...只有一个办法,就是多拍拍球,熟悉一下球性...其它的你啥也干不了...怎么着拍一个月才能有点成效,这时我的亲身体会.还是多抢篮板吧,你的优势...我这个人就是实话实说,希望喜欢哈

高中阶段怎么练篮球最好

[最佳]你可以与体育老师商量好，在你完成正常的体育课程上让体育老师给你指点指点，要是晚饭时间充裕，你可以在晚饭前练会，然后在放假时保持一定的训练量就行了

篮球怎么练突破最有效了

[最佳]篮球突破技巧分很多种``列举以下``1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，。