在家如何练篮球基本功

在家如何练习篮球

[最佳]1、新手在家练习篮球，应该多进行两手交替传接篮球，让篮球围着腰转，可练习手感，还可以使篮球保持在指尖上转动。 2、当绕腰能够很好的接稳球时，就可以进行继续左右打球，就是从左手打到地上，再用右手接住后打到地上，一直重复，久而久之就可。

怎么练好篮球基本功(要详细)

[最佳]想要快速的练习好篮球，就必须要坚持训练，先要练习篮球的基本功。 1、运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。 运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。 2、投篮 这个。

有什么可以在家里练习篮球基本功的方法？

家里场地校。而且不能弄出大动静 最好不好做很大的动作但是又很有效果的。[最佳]哥们，我告诉你，没有什么比在家练习更傻的了 你要是身体条件不是很好，我劝你在人少的时候去球场先练习投篮，这个最快让你变成强者，注意投篮姿势，因为你如果投得准，别人就喜欢和你打球，你的自信心也会与日俱增，这样你再把运球练起来，你会。

篮球在家怎么练基本功

我现在初三````1.73 弹力不好```2分不准```刚刚才开始打篮球```我平时只。[最佳]仰卧起坐！！ 这个最好了 练腰腹的肌肉！！还有多跳跳 ！！我也是打篮球的！ 我空间有很多这些！！ 283513265！！

怎样练习篮球基本功？

[最佳]想要快速的练习好篮球，就必须要坚持训练，先要练习篮球的基本功。 1、运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。 运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。 2、投篮 这个。

怎么练篮球，基本功有哪些？

我个子不高，才173， 但我经常在打篮球中当中锋的位置， 我感觉或许不太。[最佳]先练运球，在家左右手来回运30分钟，这个很漫长，努力的话20天也可以。突破是最能吸引观众的，不过运球不熟只能单向突破，你可以在左右手来回运的时候身体随球一起摆动但是幅度要小，到左手的时候身体向左猛晃一下一下，直接将还到右手一个加速。

篮球基本功怎么练？

[最佳]篮球基本功： 1、运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。 运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。 2、投篮 这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习，命中100-。

怎么练篮球的基本功

[最佳]每天都打一阵篮球，运球，投篮，上篮，坚持不懈

篮球基本功怎么练

篮球基本功都有什么，要怎么练，尤其是运球[最佳]控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法： 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。 2. 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把。