跑步跟打篮球哪个运动最好

打篮球和跑步哪个更有益于锻炼身体？

[最佳]锻炼身体而言：那肯定是跑步，跑步是有氧运动 相对于打球 跑步会更累，跑步加上组合平板支撑俯卧撑等强身健体，打球对我来说是爱好 更加有趣而已

想锻炼身体打篮球和跑步哪个更好？

[最佳]朋友，您好！！ 我个人觉得这个问题很大程度上取决于您个人的喜好！ 比如我就不喜欢跑步，虽然它相对篮球来说简单，客观所需条件少，只要你想跑，有路就能跑，而且正像其他朋友说的一样，跑步时最锻炼的方式，也不容易受伤。但是我个人觉得跑步。

跑步，散步和打球，到底哪项运动对身体最有益？

[最佳]一般来说，如果你和跑步一样热爱打球，能找到朋友的话可以选择打球，边打球边锻炼遇到几个朋友也不太好。如果今天不想打球或者找不到队友，跑步是最容易实现的，因为我很少打球。这方面我不能说什么，但是我坚持每周至少跑步三次，三公里左右，。

打篮球跟跑步哪个锻炼身体

对于一般人来说[最佳]两个都可以锻炼~主要是看你更喜欢哪一个了~ 因为锻炼身体是比较枯燥和乏味的~ 如果能约到一两个人一起跑步的话还是比较好的~ 慢跑毕竟是有氧运动一种~

晚上打篮球和跑步哪个更能锻炼身体？

[最佳]跑步好些，跑步更能活动开身体，让肌体得到更多锻炼；打篮球的话，因为活动比较剧烈所以容易受伤，而且要热身才能去打球，不然，身体很容易拉伤。所以建议慢跑为好

慢跑和打篮球哪个好

[最佳]慢跑太枯燥了，如果有人一起边跑边聊天，就可以跑很久。篮球对抗性强，会受伤，还要找场地，但很有乐趣，会上瘾。如果我自己一个人，我宁愿登山、打篮球也不会选择跑步

打篮球跟跑步 哪个运动量大?

早晨起来偶尔去打球，偶尔跑步，请问这两个运动哪个运动量大且减肥？ 对。[最佳]个人觉得篮球运动量更大，因为篮球不仅有快速而且频繁的跑动，而且还有比较激烈的身体对抗

打篮球对身体好还是跑步？

[最佳]打篮球和跑步都是全身的锻炼，关键是你是剧烈运动还是舒缓一点，个人觉得同样的的剧烈程度跑步要好一点，下盘会越来越稳。不过根据条件看哪种方式更可行嘛。

打篮球和跑步各有什么好处？

[最佳]一、提高运动精神和团队精神 在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。 如今，学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团。