打羽毛球和打篮球哪个更减肥

打篮球和打羽毛球哪个容易减肥和长高？

[最佳]两个如果有计划的练习,都有减肥和长高的功效.【摘要】 打篮球和打羽毛球哪个容易减肥和长高？【提问】 您好【回答】 根据网上公开的大数据显示,打篮球的人更容易长高,通常运动量要比打羽毛球量要大【回答】 两个如果有计划的练习,都有减肥和长高。

打乒乓和打羽毛球哪个更加减肥一点

[最佳]参照以下数据，应该是羽毛球更加消耗能量的： 以30分钟为一单位，打篮球消耗热量165千卡，开汽车55千卡，做家务67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打网球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡，跑步（16千米／小时）440千卡。

相同时间中，打羽毛球减肥快还是打篮球减肥快？

[最佳]我感觉羽毛球，虽然我是篮球的，因为篮球跑动的时间绝对没有羽毛球多，打羽毛球要求你必须时刻保持运动和警惕，消耗大量的能量。 祝你减肥成功

羽毛球、网球和篮球三项运动哪个更适合减肥？

[最佳]羽毛球、网球和篮球三项运动哪个更适合减肥？这三项运动实际上对于减肥来说都非常适合，而且效果都非常好，不过每一个运动适合人群不同，也有一些限制。下面分几个层次给大家，具体介绍一下，朋友们可以根据自身情况选择： 第一，羽毛球运动对于。

打篮球和打羽毛球哪个更锻炼

[最佳]同样锻炼几点： 1、身体协调性 2、弹跳 3、上肢力量（手腕、臂力） 不同几点： 1、身体对抗（篮球） 2、反应速度（羽毛球） 3、移动速度（羽毛球） 4、体能消耗（同等时间内羽毛球大于篮球的消耗） 主要看你想加强哪方面了

跑步和打羽毛球哪个更减肥？

[最佳]不吃饭对于减肥的效果是没有太大作用的，因为你始终还要进食，身体在一种极度疲乏的状态之下反而会吸收更多的热量来补充自己的所需，对于跑步还是打羽毛球更减肥，我觉得还是羽毛球比较好，因为羽毛球可以锻炼人的意识，以及身体的协调性，运动。

打篮球、羽毛球、跑步、跳绳哪个消耗的热量比较多？

[最佳]这个不好说 看你的运动强度和运动方式了 跳绳短时间内的效果很好，锻炼腿部和脚踝力量 羽毛球比较全面，对于身体协调和大脑的反应锻炼较多 跑步主要是心肺，耐力，腰腹的力量训练，强调一点，最好是3000米的中长跑，效果才能明显 篮球是斗智斗勇。

打羽毛球和跑步减肥哪个好

我是女生，升高173cm，136斤。。 想问下慢跑和打羽毛球哪个效果好点 。[最佳]跑步效果更好一些。打羽毛球和跑步都属于有氧运动的一种。而打羽毛球既属于有氧运动又属于室内运动，相对来说没有跑步燃烧效果好一些。因为燃烧脂肪大部分都是通过呼吸排泄出去的，所以，跑步能起到促进排泄脂肪和代谢脂肪的辅助作用。 一，除了。

跑步和打羽毛球哪一个减肥快？

[最佳]我想每个女性朋友对自己的身材都是十分在意的，大多数女性朋友都希望自己能够瘦一点，再瘦一点，有人说打羽毛球和跑步这两种运动对减肥都是十分有利的，那么相比之下是打羽毛球减肥还是跑步减肥呢？羽毛球 我想每个女性朋友对自己的身材都是十分。

是打羽毛球减肥还是跑步减肥

[最佳]运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。 要增加肌肉的活动，就需要增加热量，这样可以促进。