怎样练篮球带球稳

篮球怎么提高运球的稳度，大概练习多久？

具体点 把步骤说具体些 我可以追加分的[最佳]答案 确切的说应该没有具体的时间，要提高运球的稳度，首先要勤练基本功，然后再尽可能多的接触篮球，记得曾经看过央视版的看球课堂里曾经提到NBA的明星们都是在小时候就与篮球进行亲密接触，睡觉的时候抱着（当然不起多大作用），上学的路上把。

篮球怎样练控球稳和传球意识

=[最佳]1.运球的球感。 最基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球。控卫练运球，不是为了突破，不是为了花俏，就一为点，要稳到不用眼睛看球也运控自如，随便怎么加速，急停也不会掉球，身前身后，跨。

篮球怎样练带球啊，就是运球往前跑，我最多跑3步球...

[最佳]讲技巧是没有用的，3步就拿不稳证明你毫无球感。 首先你要培养球感，拿着篮球双手绕腰转，用你能拿住球最快的速度转。 其次，双脚站立，胯下运球，双脚前后站立胯下运球。 先从基本练习培养好球感。

怎么练篮球带球

[最佳]战兵法要诀 ---运球技术 原地运球 两膝弯屈体前倾，自然分指手心空； 以肘为轴指腕压，柔和按拍要缓冲。 行进间高运球 上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴； 用力按球侧后方，大步奔跑要跟上； 左右两手快运球，抬头观察视野广。 行进间低运球 两膝。

如何才能带球带得稳，是篮球

[最佳]带的稳，目的是为了在对抗中保持住自己的球主动权。 比赛中常用的方式你会发现，到了对方半场运球时，盘带重心要低些， 惯用手是右手的，带球时，左手作为挡拆住对手用的，球在自己右脚前方20公分左右，要进攻时就慢慢前移，将自己的重心保持住。

篮球…怎样使自己运球更稳?

我很少打球，但喜欢打球，而且不太好，希望各位能推荐一个能使运球更稳。[最佳]运球时掌心不能碰球,你打完球看看掌心是否干净就知道. 要练习,左右手交互运球,到可以轻松的单手拉球转身. 最重要的是你的运球节奏,有的人喜欢重,有的喜欢轻,有的喜欢低,有的喜欢高,找到合适自己的. 手指主要是以拨球为主,,双腿一前一后,跨下低运。

如何快速提高篮球带球运球技术？

有什么好方法？ 我现在还只能是右手的一般运球而已，左手还基本不能运球。[最佳]你好! 我来告诉你吧 ok..我告诉你。。慢慢看 自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己。

如何把篮球打的稳？

我193个子。有速度。有高度。但每次打球都飘。脚步乱不稳。求高手指点指。[最佳]这主要是运球差的缘故 球没运好 脚上的动作也就不协调了 不过你这么高有好处也有坏处 好处不用我说了 坏处就是身高高了 运球也高 容易被抢断 现在有两个选择 要是你打得分或者小前 我建议你多练运球和投篮 运球的时候用手指运 左右都得练 重心要。

打篮球怎么运球稳定？

我胯下和背后一般可以，但不稳定，容易掉......怎么回事呢[最佳]那是运球基本功不够扎实，而且手感也需要磨练 基本功需要进行最基础的练习，比如单手左右拉，单手前后运，双手左右拉，然后是左右手来回拉，幅度尽量大一些，最后才是单胯下，双胯下，背后练习，主要就是多练，熟能生巧嘛，纳什上学时候都是运着。

练习篮球防守，运球稳的方法是什么

[最佳]蝴蝶步，压重心是最基本的防守步伐，同时防守时手臂一直举起来，晃对方的眼睛 练习运球的方法很简单，就是不停的运，培养手感，注意运球手腕要用力，拍球用力，可以把运球重心放低，这样容易过人和变相。运球重在平时练习，比如场下看球、休息时。