打篮球怎么拉杆视频

打篮球怎样拉杆

拉杆实际上是个滞空躲避封盖的一个动作 需要强劲的腰腹力量和极佳的手感,呵呵,多做做仰卧起坐就能做出来啦 拉杆实际上是个滞空躲避封盖的一个动作。

打篮球时怎样才能轻松做出拉杆动作?

上篮拉杆练习,首先要知道篮球运动中的拉杆(跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出)是靠运动员的腰腹力量和。

拉杆怎么拉?篮球高手或有经验的都来看看啊

长距离助跑可以增长滞空时间

篮球怎么拉杆，跳起来上篮的时候

把你手放在头上.头放在脚上,脚放在球上 欧了

上反篮和拉杆的技巧?

拉杆其实就是空中闪躲,(运球里面一种技术好像也叫拉杆)要做到拉杆,首先一点,你的弹跳必须达到一定程度,不然你在空中做不了任何动作就被球压下来了,其次,...

打篮球中的拉杆应怎样练?

比如以一个跳投的动作起跳,然后有人盖冒,则空中变换动作,比如把球收回来到胸前,再变成上篮动作进行上篮。 比如以一个跳投的动作起跳,然后有人盖冒,则空中变换。

拉杆动作解析?

拉杆是篮球运动的一个专用术语,就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作,此动作兼具难度与美感,是一项高级的篮球技术。 拉杆以一个跳投的动作起跳,然后有人盖帽。

篮球拉杆的技巧

拉杆是篮球运动的一个专用术语。就是跳起以后为了躲避盖冒而做的动作。 比如以一个跳投的动作起跳,然后有人盖冒,则空中变换动作,比如把球收回来到。

打篮球时，怎么把球拉起来?就是在运球时把两臂张开，很舒展的动作?

我是建议你先把两只手都能控制住球,,,手腕的力量是不可缺少的,,尽量运球的时候不要看球,,不看也要知道球的方向,,先是假动作,,然后拉杆,,,这是理不... 我是建。

劲爆篮球拉杆动作怎么用出来啊?

要找准位置按投篮,大约是篮筐的斜右和斜左。