一个月狂练篮球能提高多少

一个月 篮球技术可以提高多少？

有点基础的人！一个月很空闲！吃得了苦！高中生！但身体锻炼中 不怎么强。[最佳]你身高多高 打什么位置 我一个月 练了一手勾手 中投 后撤步跳投 背身单打 早上六点起来就去练习 到八点 下午五点和人打对抗赛 到七点 对抗赛是巩固你上午练习的 记得姿势一定要对 最好有人能帮你！！1

如果狂练一个暑假的篮球，能提高多少？？？

[最佳]你要练运球技巧还是投篮效率，配合意识什么的都是要你和别人一起打的时候慢慢想了，刚开始打的时候尽量给 别人助攻，

一个月时间苦练篮球能练到什么样的水平呢（主要是运球

[最佳]你大概是希望有人告诉你一个月苦练就能跟保罗一样吧，嗯没错，不是克里斯保罗，这个你肯定想多了；保罗皮尔斯？估计也够呛；保罗加索尔？怕是也难；保罗沃克？他不是拍电影的嘛？他会运球？不知道。 所以对于你一个有时间来发百度知道却不是选择。

篮球，如果一个月都用在练篮球上，能到什么程度

我初一，因为小学某些原因一点篮球都没有接触过。后来我看见班上很多男。[最佳]要看你现在多大，对篮球的技术了不了解，如果是一窍不通，用一个月的时间来练，可能效果挺明显，但还打不到高技术的水平，篮球技术是一点一滴积累起来的，要慢慢来。

每天只练篮球运球，一个月后有多大效果？

初三毕业了，终于有时间。。如果我每天吃完饭边走边练篮球的运球，大。[最佳]肯定会有效果，能不能达到你想要的效果就看你的天赋了。 如果室内不能拍球的话，可以腰间运球，再有你说的胯下运球，不是说你总拍就可以的，正好你在室内不能拍球，你就用手拿这球，交叉的从你的胯下运过去 就像腰间运球一样，如果你球感好的话。

怎么能一个月快速提高篮球水平？主要练什么？

[最佳]看你打什么位置了 一般是先练投篮 我现在是上高一 SG投手 出手都是在空位所以训练的时候和比赛时命中率 差不多 甚至比赛时更高 因为出手更坚决 6-7成命中率 先练投篮 姿势一定要正确 球出手就很正 再调整力度就好了 其次就是要练运球 这个我不怎。

一个月的高强度篮球训练

身高1米76 能扣篮 百米11秒4 全市肯德基冠军,全市高中篮球赛冠军,均担任。[最佳]我觉得一个月内提高篮球水平可以从以下几个方面考虑： 1，扎实基础，基础的运球、传球，以及投篮姿势的调整，命中率的练习都是必不可少的，且训练量只能增不能减。绝大多数人一般来说基础的项目多少都会有问题，而基础好可以帮助你克服很多身体。

我苦练篮球3个月有多大提升？

这个星期打班赛，只打了第一节，被完爆了，4比15，我想翻盘，我们班有个。[最佳]你多高，身体怎么样，这些天赋很重要。本人打sg，班级替补，我的位置中远投是最重要的。每天苦练10小时以上，你要真能做到，那你投篮会上一个台阶，至少你进攻能力大大提升。不过你能不能做到是大问题。

打篮球一个月可以高多少

我是你女生，14岁，这阵子正在长高，爸爸身高174，妈妈157，哥哥176还是。[最佳]多去跑跑步也是不错的选择，注意饮食，运动和营养都不可缺少！这样165应该不成问题！

如果我下狠心练篮球左手一个月我的篮球技术会提高...

复制的长篇大论请绕道 谢谢 我现在初一 左手一般变向有时失误在左手上 。[最佳]很简单的哥们,我现在的左手已经赛过右手了,我之前也是右手运球的,可现在不是了,当你用左手运球的时候对方很难断球,原因很简单,因为大多人是右手的,这样的我们用左手运手就相背了,他们就很难断你的球,而且很容易突破进攻的,怎么练呢? 第一你先练。