打完篮球后吃什么水果

晚上10点打完篮球应该吃点什么?

方面的研究,但我们这些爱好者是经常遇到这种情... 这个问题应该是运动与饮食科学配比的问题,说心里话我在这方面没有研究,因为自已又不是专业运动员,所以没注。

篮球运动员比赛后吃菠萝好吗?

可以吃,在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢?应当吃碱性食品,而菠萝就是碱性的。因为菠萝中富含水分,同时能够补充身体缺失的水。你也知道打完篮球是不能直。

运动后适合吃水果吗?_千问健康

你现在正在运动减肥,运动是比较健康的,你说运动以后可以吃个水果吗,当然可以吃,像苹果或者梨都不是含糖量很高的水果。每天吃一个是没有什么问题的。

昨天打了一个小时篮球后就睡不着

指轻度运动,而不是剧烈运动。意见建议:建议运动要有慢到快,适度。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时... 意见建。

打篮球之后小腿肚子疼怎么回事

指导建议:建议注意休息,避免着凉。注意饮食,戒烟戒酒,戒食辛辣刺激性的食物。多吃青菜水果,多吃五谷杂粮,保持良好的生活规律,避免长期的熬夜。...

冬天打篮球后第二天手背血管疼起小泡

日常生活中剧烈运动后,可见到一些小泡,发生轻度水肿,肥胖者容易有水肿,锻炼的人经长途跋涉后两下肢出现水肿,但经过锻炼后水肿的现象可以消失.指导。

打完篮球后喝什么最好

一般来说,在出汗较多的情况下,特别是在夏天从事剧烈运动时,应适当喝些淡盐水。夏天气温高、湿度大,人体通过排汗将大量热能及时散发掉,以保持体温的。

健完身应该吃根香蕉?

香蕉作为一种水果,不仅在减肥人中吃的几率最高,而且喜欢健身的人吃它的几率也比较高。那么,如果在健身时,针对不同时间吃香蕉,它会发挥出怎样的作用呢?下面... 有。

经常打篮球，晚上吃什么有利减肥?

适量的牛排,鸡胸肉,狗肉。适量的水果,高蛋白,低脂肪。原则是“适量”,否则大量蛋白和水果也可以转化为脂肪。 适量的牛排,鸡胸肉,狗肉。适量的水果,高蛋白,低。

跑完步应该吃点什么好呢?

跑完步后可以喝牛奶,但若跑完后喝牛奶,牛奶的好处都没了。因为运动后血糖浓度降低,需马上补充糖类,故当喝下牛奶后,牛奶中的蛋白质会通过脱氨基等生理作用变...