打篮球太累了怎么办

打篮球容易累，这是原因，怎么办？

我打组织后卫的，所以跑空位，跟别人传切。必要时还要自己突破得分。结。[最佳]1、五个人要做很多事，控球、跑位、盯人、篮板、挡拆……明明一个队只有五个人，却好像要做十个人的事。如果再多几个猪队友，分分钟把人累死的节奏，一场球在全场不停跑动，一点也不比跑一次马拉松容易。 2、时刻紧盯，就怕被看不起虽然说失误、漏。

打篮球很疲劳后怎样恢复

很长时间才大型运动一次 所以会感觉很累 怎样做提前的热身 和运动完的恢。[最佳]打篮球之前先试着跑一下，做一下全身运动，使全身肌肉更加有弹性。 打篮球之后先不要坐着休息，多走动一下，等全身汗干了，然后回家好好的洗个热水澡最好！！！ 我每次打完篮球就是这样做的，感觉很好哦~

打篮球累了怎么办？

每天都和朋友连续赛两个钟头的半场，每次赛球流很多汗，衣裤湿很多，晚。[最佳]先在草坪或者柔软舒适的地方躺下，半个钟头回家洗澡，然后躺在床上休息下，听听歌，放松下

打篮球很累时，如何快速恢复体能，且不伤害身体。

篮球打到一半，已经筋疲力荆怎样能使自己快速恢复体能。继续运动。[最佳]喝佳得乐，嘿嘿 营养快线 休息，深呼吸，太极放松

我每次只要打十几分钟篮球就累得不行了，应该怎么办

[最佳]要看看你打什么位置咯，重点在于平时体力的练习 我一般连续打一节课才稍微感觉到累，所以建议你多跑步 运动，增强体力

打篮球很累，具体有哪些原因呢？

[最佳]打篮球也是有一定减肥效果的，虽然多因人而异。那打篮球为什么能减肥呢？在整场球赛中，人会不断跑动，跳跃，体内热量会随着汗水的挥发而减少，另外，聚集在人体的脂肪也会越来越小，所以，打篮球是有一定塑身效果的。如果想把肥肉练成有有完美。

打篮球打了一会就累怎么办啊？

[最佳]建议你应该从最基本的练起 先锻炼好自己的身体 做一些身体强化训练 在夏天多注意别在烈日下打球 应该4点过后再出去打球 每天晚上睡觉前在床上做掌上压 1组5个`正规的哦! 慢慢的把量加上去``不到2个月你的体力一定大有提升

我打篮球好累，怎么办休息几天呢！

[最佳]好久不打，是这样的，你可以试着接连打几天不要休息，打打就会适应了

怎么克服打篮球很累

[最佳]1\练体力.没有体力什么都做不好,传球\运球\过人\投篮等等.什么都不能保证.体力是一切运动的基础.你可以跑步,也可以以打比赛来代替训练. 2\练球感. 双手将绕脖子,腰,膝盖. 分开两腿,将球绕单腿,双腿间绕8字. 这些只要有球,随时可以练,对控球,双手。