打篮球打多久可以减肥

每天打篮球1个小时 要多久减肥可以有效果

[最佳]表示打球不怎么减肥的... 推荐做有氧运动 慢跑 俯卧撑 仰卧起坐

一般一天什么时间打篮球最好？打多久能起到减肥效果？

[最佳]早上或下午打！如果想减肥就多出汗啊！上篮最容易出汗的了！

每天打篮球要多少时间才能减肥?

[最佳]运动减肥其实并不是说只有运动就能减肥，运动减肥方法不当不但不会瘦反而还会胖呢，运动时间不是越长对减肥越有帮助。那么一周要运动多少时间才能有助于减肥呢!每周锻炼270~300分钟，即4.5~5小时是最有利于减肥的。研究证实，每天每人摄入1200千。

打篮球减肥要多久才有效果?

打篮球可以减肥吧?那需要多久才能有效果呢?[最佳]半个小时以前是消耗热量，半小时后才是消耗脂肪。 剧烈运动消耗的热量比较少，因为是无氧运动，减肥的话建议多做有氧运动。比如，慢跑和体操

早上打篮球要打多久才能燃烧脂肪减肥

[最佳]连续三十分钟运动，三十分钟后的都是在燃烧脂肪

一般一天什么时间打篮球最好？打多久能起到减肥效...

[最佳]我个人认为是下午，下午身体没有上午那么紧，我们都是下午去打，夏天的时候就晚一会去，冬天了就早一会去，选择天气适合的时候去。如果是起到减肥的效果，那就看你的体力了、篮球是比较激烈的运动，突入的去打的话、一会就出汗了，感到有点累了。

女生打篮球多久可以减肥

[最佳]你打了一段时间 的确可以瘦 但只要你停下来了 就真的会胖 说什么身体本来是要运动释放些体力的 但一又不打，就没法释放了 就堆积在那里 就真的会胖 我的一个阿姨就是（只是不是靠打篮球，也是运动） 好像必须把瘦下来的体重一直保持1到2年才行！

打篮球可以减肥吗，一天最好多长时间

[最佳]意见建议：看你的运动量了，每周打篮球6个小时是最好的

打篮球能减肥吗？

[最佳]打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。 这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮，那是毫无意义。

打篮球持续多久可以消耗脂肪？

啊啊啊啊[最佳]要合理运动才行,运动过度劳神伤身,运动不够,又达不到效果,也可以逐渐加强...以前我们篮球训练的时候.每天训练5个小时左右...个个都是精骨肉...不过要慢慢加时间和加强度!