篮球可以自己练吗

如何自己训练篮球。

我14岁,很喜欢篮球,怎么可以打好篮球,命中,上篮,运球,启动速度等,谢谢篮。[最佳]14岁，先把基本功练好，别看运球很简单，但大学生起码也有一半的人连球都运不好，你多练习运球，当你发现你胯下运球，转身运球，背后运球都成熟了，就练投篮，折返跑（体能）等等。

如何一个人练打篮球？

我一般都是自己一个人打篮球，如何让我提升篮球技能？[最佳]1、运球要稳。首先打篮球最起码自己能运球。自己一个人运球不要丢，而且自己在突破过人的时候可以保护球不被对手轻松断掉。 2、会突破，除了会运球之外还要会的的一点那就是会突破。可以一个人运球杀入篮下，然后起跳投篮命中等。 3、能投篮，如。

篮球自己训练自己应该怎么练

[最佳]14岁可以练习带球跑，既锻炼球技球感，又锻炼体力。还要多注意身体发育，身体好可以提供你的爆发力和速度。上篮就多练就好啦，三步上篮不难。投篮命中率可以先固定住一个你习惯的正确姿势，每天投200个球。 还有现代篮球运动已呈现高空争夺的格。

怎样在自己家里练篮球

我是一个上班族，平时只有周末偶尔出去打一下球，但我只是自己练，投投。[最佳]你应该有篮球吧 第一种:腰部绕球.就是樱木花道的绝招啦..你可以在地上铺好垫子,半跪在上面绕球,可以锻炼手指力量与感应球性能力,对场地限制时的练习比较有效果 第二种:背后练习球性.方法是双手背后腰部持球,然后把球往上扔适当的高度,期间双手迅。

打篮球一个月能速成么？ 自己练可以么。。

[最佳]速成？不可能，可以这么说篮球只能脚踏实，绝没有什么捷径可以走。无论是怎样都无法速成，并且自己练习不是不可以就是没人给你指点，会成功的很慢。但是只要有自己的方法和坚持到底的耐心，也是可以练成的。但是得需要很长时间

自己怎么练习篮球？

自从被迫打羽毛球后，现在打篮球运球好僵硬，而且感觉自己不会打球了，。[最佳]在场内按规定位置沿直线变速跑。 2.全场或半场运球练习 3.慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。 4.运球中急起、急停。 5.连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习

篮球在家里可以练吗？怎么练

这一段出不去拉 在家闲着也是闲着 有原地可以练篮球的方式吗 比如盘球之类[最佳]练手感，篮球的精华，就是把 求当做你身体一部分，想怎么就怎么玩，你还可以学街球中的玩球，很花哨的，也是一种帮助

篮球自己练的话，能练出高水平吗？是不是一定要找...

[最佳]篮球这东西是没有速成秘籍的 只能靠你平时在球场上的经验积累和平时的体能锻炼 多去学习别人的动作技巧然后融合自己的创造的领会贯通 只有这样你的球技才会进步 篮球场上才会有更多的球权 至于你想增强投篮和弹跳 我这就几点建议看你愿意采纳不。

在自己一个人的情况下，应该如何练篮球？

[最佳]在自己一个人的情况下，应该如何练篮球？我认为还是要分为2大方面，6个小点。2大方面是【没有器材的情况下】，还有是【有器材的情况下】，6小点是【投篮训练】、【运球训练】、【突破训练】、【体能训练】、【技巧训练】、【弹跳训练】，详细的。

自己练习篮球

自己单独一个人该怎么练习 我很迷茫[最佳]应该先多投球,找一找球感,待你对篮球有一点熟悉以后,可以开始练运球.练运球应该先从最简单的单手运球开始,等熟悉了单手运球以后,可以开始练双手运球.练双手运球的时候,可以先从简单的左右手互运开始,刚开始时可以用眼睛看着运,待熟练后,可以试着。