初学气功怎么运气?初学的话,还是学学道家养气的法子好些。佛学禅宗的静心, 运气的话,呼吸和身体运动配合,一张一弛就可以。 呼吸的时候别太在意呼吸,自然就好...
为什么中国传统武术不推崇肌肉力量而提倡用“内力”?兄弟有兴趣成为内家拳大师吗?假如你有点基础,又很闲,自己都可以成为一个新门派的内家拳大师,方法如下。先...