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丹田在哪里?它的作用?(文+图+视频)

作者:212p唱歌网 来源:原创 日期:2017/6/8 8:13:42 人气:1311  评论:0 

  继续来学习我们唱歌时要用到的器官,今天我们要学习的是--丹田。相信接触过唱歌的朋友都听过这个词,比如用丹田唱歌啊,气沉丹田啊,这都是什么意思?丹田它到底在 哪里?又有什么作用呢?今天我们就来学习它。

  丹田呢其实不是人体的器官,而是一个穴位,其实确切的说人体的丹田分为三处,我们唱歌时候用的就是下丹田,也就是小腹这里,肚脐眼下方三指的位置,用手摸着这里, 然后用力的发一个"呵"的音,这个位置硬了就是丹田了。我们唱歌的时候就是要把气息吸到这里来,这就叫做气沉丹田,很多朋友问为什么吸到这里啊多费劲啊!我个人认 为啊腹腔比较大,能够乘下很多的气息。。。其实呢气沉丹田也就是我们的腹式呼吸法,这样的好处不仅可以使我们的声音更加的集中、动听,还可以使我们身心健康,把很 多的废气都排出去。
  具体的怎么吸到丹田处 以及怎么用我们的丹田去唱歌,下面的两个视频可以清楚的告诉大家(视频仅供教学)。
丹田的位置
http://player.youku.com/embed/XNDQ4MjMwNTE2
用丹田唱歌的练习
http://player.youku.com/embed/XNDQ4MjI5NTQw