下午1点打篮球好吗

每天下午打篮球对身体好吗?

[最佳]当然是有好处的！ 每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，1。

中午适合打篮球吗？

[最佳]可以肯定地说，不适合。按照养生原则和自然界的规律，中午都是要睡午觉的。如果中午运动，肯定会打破身体内在的平衡的。所以，中午还是少打篮球为好。在下午太阳光没那么强烈的时候运动比较合适。

什么时候点打篮球最好？

有人说早上，有人说下午最适合全身运动。[最佳]四季中，夏季的8-10点是最适宜的时间。 每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。 这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于 运动后的恢复，休息都是适当的时间。 谢谢，希望有用。

什么时间打篮球好

[最佳]每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。 主要动作： ●持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接祝 ●背后运球：从背后把球变向。 ●胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。 ●击地传球：双手击地传球。

我上午健身，下午打篮球好不好

[最佳]看你上午健身时练得是什么地方了，如果你上午做的阻力训练，奉劝你下午还是轻微舒展下就可以了，下午打篮球队你的肌肉没好处，而且你第二天····可能要爬行了= 。=

晚上打篮球运动好不好？

[最佳]持续时间不要太久，适当有益身体。对大多数人而言，晚上八点以前机体生理功能仍较稳定良好，打篮球运动适度的做运动，可以促进全身的新陈代谢，增进胃肠道功能，有利于食物的消化吸收。 如果太晚，就不宜进行较为剧烈的运动了。 晚上打篮球运动。

一天中什么时间打篮球最合适

[最佳]据科学测定，傍晚7时至早上7时这段时间，由于大气的对流很弱，所以地面附近尘气的污染程度最为严重。早晨，尤其是在冬天冷高压影响下，在盆地或山谷地区，往往都有气温逆增现象，即上层气温高，地表气温低。因此，大气上下对流活动减缓，工厂和。

中午几点打篮球最好？

平时我家十二点吃饭，然后玩电脑，玩到两点就去打篮球，请问中午几点打。[最佳]告诉你在夏天正常是下午五点去打球比较好，冬天在下午3点左右！

什么时候打篮球最好?

[最佳]建议在早上6点—7点打 下午5点—6点半打 这是央视著名主持张卫平指导在一次转播时说的