每天打篮球一小时一个月能瘦多少

每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤？

[最佳]每天打篮球一小时一个月能瘦8-10斤左右，每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，。

我每天打篮球一小时一个月能减多少？

我12岁每天打一小时篮球，一个月能减多少斤？（148CM 44KG）[最佳]我也喜欢打篮球,每天的运动量达到2小时最好的,打篮球还会使你长高,骨骼相对的要拉长,身体也跟着变化,会把多余的脂肪分散,有利于减肥,而且这种运动让人更加健康!

打一个月篮球能瘦多少斤

我16岁 172CM 145斤 好胖 想减肥 打一个月篮球能瘦多少 饮食还是保持 每。[最佳]我上大学前136斤，一个学期后114斤。 其实打篮球不是很减肥的……关键在于你的饮食和生活作息。 很多人说要跑步减肥、做健身减肥，都没错，肯定可以减下来。这些减肥方法是为了达到在减肥的同时保持一定的身材比例，不至于瘦得过分。 我发现上大学。

每天打一小时的篮球，能减肥吗？

172CM，体重80KG，有点肚子，天天打球，能减多少？[最佳]每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。 坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且对骨骼的发育有很。

每天打一个小时篮球,一个月大概减多少公斤？

同题[最佳]5 .6吧!我那时参加学校篮球对,天天晚上都去打篮球,一个月下来瘦了5斤!也能吃了!!

每天打篮球1个小时 要多久减肥可以有效果

[最佳]表示打球不怎么减肥的... 推荐做有氧运动 慢跑 俯卧撑 仰卧起坐

每天打篮球2小时，晚上不吃饭，一个月能瘦几斤.

[最佳]吃饭 是一定要吃的，不吃饭 没有营养，头昏，那怎么行，多吃点蔬菜，少吃肥肉，脂肪含量太高。

每天打一小时篮球能瘦吗？求解答。

我每天下午都会打一两个小时的篮球。我现在178厘米，体重将近160了。怎。[最佳]每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。 这里说的打篮球能减肥，指的是要跑起来、动起来那种，要是只是在原地投投篮。

每天打篮球半年每天一个小时能减肥吗？

我150斤，很自卑，不敢交往女友[最佳]你好，这个一个小时的运动量是相当够的，之类的运动是足够你减肥了，当然你也要控制饮食的摄入，如果不控制糖分的摄入也是功亏一篑的。

每天打篮球1小时,跑步2000米能减肥吗? 能减多少？

[最佳]应该可以，不过还也要看你怎么生活。锻炼完又猛的吃猛的补其他时间都怎么做等等