打篮球为什么伤膝盖

为什么打篮球膝盖最容易受伤

如何预防！需要原创答案，不要复制他人答案[最佳]楼主你好！因为打篮球经常会起跳，下落的过程中极容易使膝盖受伤。原因是人在下落的过程中，膝盖要承受人自身体重3~5倍的重量（这里可以简单说明一下，其实人在上楼的时候膝盖就要承受2倍体重的重量，下楼更是要承受3倍体重的重量。所以打篮球起。

问下打篮球很伤膝盖的吧？

[最佳]因为打篮球经常会起跳，下落的过程中极容易使膝盖受伤。原因是人在下落的过程中，膝盖要承受人自身体重3~5倍的重量（这里可以简单说明一下，其实人在上楼的时候膝盖就要承受2倍体重的重量，下楼更是要承受3倍体重的重量。所以打篮球起跳落地时承。

打篮球伤膝盖吗

[最佳]打篮球时由于患者进行跳跃运动容易损伤到膝关节的半月板，或者在运动过程中由于侧方一个外力，同时膝关节还在运动过程中就会造成膝关节侧副韧带损伤。 出现了膝关节损伤一般要及时的终止运动，让膝关节休息，保持膝关节功能位，局部可以进行冰敷。

打篮球之后膝盖疼

过年的时候调皮垫板凳扣篮一下摔到膝盖，当时疼的在地下坐了5分钟，然后。[最佳]打篮球后膝盖疼是怎么回事： 1、缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。 2、不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节。

怎样保护膝盖，打篮球对膝盖有什么伤害？

打篮球时是怎么对膝盖造成伤害的？有什么方法能使膝盖的伤害降到最低！~。[最佳]no1：赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响，那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白，不必多说。 no2：比赛的时候，起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。

打篮球对膝盖的损伤有多大？

[最佳]篮球爱好者们经常受伤的部分，也伤不起的部分，就是自己的膝盖。 由于骨质生长缓慢，所以哪怕我们已到二十岁的年龄，我们的骨骼依然还未硬化。在骨骼还未硬化时遭受强烈的刺激，易使膝关节水肿。预防膝关节水肿的办法 就是要对膝关节做些运动，。

经常打篮球最担心伤害膝盖，哪些方法能保护膝盖不...

[最佳]篮球作为一项喜闻乐见的体育运动，不仅深受年轻人喜欢，对于很多中年人来说也会经常到球场上和三五好友切磋一下球技，不过相比较球场上的那种兴奋感来说，一旦受伤所造成的心理阴影是不容忽视的，特别是膝盖的受伤概率更是相对较高，这就需要从。

为什么打篮球的人多数受伤都在膝盖?

[最佳]你弹跳是那么力量都来自膝盖,下落时膝盖的压迫也很大,所以对膝盖的损伤也很大....基本上打球的人都会伤那里...因为你要运动始终是离不开膝盖的

打篮球打多了，为什么膝盖会痛？

[最佳]这和你穿的鞋和打球的场地有关，震动太大使你的膝盖损伤了（半月板或韧带出了问题）。