羽毛球的8910号是什么意思

健身锻炼1年了 肚子越来越大 腰上赘肉增多 怎么回事啊?

多吃少动、锻炼方法不对就没有作用。 瘦肚子的锻炼方法: 1、原地跳3分钟+仰卧起坐1分钟; 2、原地跳3分钟+徒手深蹲1分钟; 3、原地跳3分钟+。

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